私はバストを大きくするため日していることがあります。

私はバストを大きくするためにしていることがあります。http://www.munich-medicine.com/

それは、おかしいのですがラジオ体操なんです。どう言うことかというと、私は脇の肉をバストの方に寄せ集めたくて、それにはきっと体操がいいんじゃないかなと思いはじめたんです。そのあとにラジオ体操なら毎日習慣になるしいいかなと思ってそうしました。

一番はじめは少し恥ずかしくも毎朝家のなかで行っていたのですが、最近になってようやっといいなと思えるようなものに出会えたので良かったなと思っています。もし私がこれから先も色々とするのであれば、この体操は他の人にも進めたいなと思っています。

また、この先も続けていきたいなと思えるようなことだと感じています。なかなか難しいのですが長続きするには一人ではできないことだと思っているので少しずつやって行けたらいいなとは感じています。この先もいい感じで続けて行けたらいいなとは思っているのですがなかなか思うようには行かないので少しずつやって行けたらいいなとは感じています。

難しいですが少しずつ頑張っていきたいです。脇の肉は少しはよくなったかなとは思っています。なかなか難しいですが頑張っていきます。少しずつ少しずつやっていきたいです。

50才からのお肌の悩み

3人の子育てが終わり、孫もできた55才の看護師です。http://www.m-bz.net/

20代は、夜勤もしながらテニスやスキーなどのアウトドアスポーツをして遊びまくっていました。日焼け止めもしっかり塗り、美白のケアもしていたつもりだったのですが…

40才くらいからだんだんとシミが出始めました。最初は頬の高いところにちょっと。それがだんだん大きくなり、そしてその他のところにもできてきました。今は両方の頬の高いところと両方の耳の前の辺りにと4ヵ所にあります。悲しいですね。

けっこう美白化粧品にお金かけたんですけどね~あまり効果なかったのかなと思います。やっぱり日光に当たらないのがいちばんみたいです。今はコンシーラーだよりです。

次に問題なのが毛穴です。目立って仕方ありません。メイクしてもどうしても気になりますねー。ファンデーションをもっと高いものにすれば解決できるのかとも思いますが、パート身分なのでなかなかおカネもかけられず…

最後は、たるみです。これはどうしようもないのでしょうか?マッサージはしていますが、自己流なのでどんなものでしょう。効果あるのかなと思いながらテレビ見ながらやっております。

やっぱりエステにでも行けばいいのでしょうか。田舎にすんでいるので、私のような年齢の人が行けるようなサロンがありません(涙)

お肌を美しく保つにはやはりお金がかかりますねー

旦那の体臭・・その時あなたはどうする?!

夏になるとやってくる暑い日々・・

ワキ汗も気になる時期になってきましたよね。

プルーストクリームは実店舗で市販されている?購入して使った口コミと効果を完全暴露!

男女問わず臭いを気にする人は多いと思います。

私は元々鼻が効くタイプみたいで少しの臭いにも

すぐに反応してしまいます。

旦那の体臭なんかもすごく気にしてしまい、

ワキに塗るクリームが無くなれば

すぐに薬局へ走ります。

そんな私もワキ専用のクリームは通年使用しています。

なぜワキは臭うのか。

原因としては脇のアポクリン腺から分泌された汗が

皮膚の常在菌により分解され

臭いを発生させているそうです。

なので、ワキの臭いが気になる方はこまめに

ワキを拭いたり、洗ったりすることがいいと思います。

我が家では旦那がノースリーブを着ている時に

窓際で腕を上げた瞬間

うっとなることが多々あります。

その際には無言で濡れタオルを準備し、

ちょっとこっち来て。と

無言でワキを拭いてあげます。

その後、クリームを塗ることも忘れずにしてあげます。

1番いいのは石鹸でワキを洗ってあげることですが、

さすがにそこまですると旦那に嫌がられるので

濡れタオルで我慢しています。

最近ではワキガ専用のボディソープなども

販売されているので購入を検討しています。

常に一緒にいる旦那にはいい匂いでいて欲しいと思うので、

これからもワキガ対策について考えていこうと思っています。

やっと見つけた!口臭だけでなく体臭にも効くサプリ

3年ほど前から、口臭や体臭が気になり始めました。子供に「お母さん、何か変な臭いがするよ」と言われたのもこの頃です。

毎日お風呂に入っていましたし、歯磨きも欠かしたことはなかったので原因がとにかくわからず。何より自覚がなかっ、ということが一番ショックでした。

年齢が40代に突入した頃だったので、加齢が原因の一つなのかと思い、ネットで歯磨き粉やサプリを調べました。

イニオの悪い評価の口コミや悪評は本当なの?真の効果をこっそりレポート!

まず見つけたのがナタマメ成分の歯磨き粉。購入してしばらく使用していましたが、歯磨き後は効果を感じたものの、根本的な解決にはなっていないのではないかと疑問を感じ始めました。しかも口臭には効果がありますが、体臭は変わらない。体内から臭いの元を断ち切るものはないかとまたネットで検索をしました。

そこで気になったものが「シャンピニオンエキス」です。キノコの一種なのですが、臭いが気になる介護現場でも用いられているとのこと。試しにシャンピニオンエキスの含まれているカプセルタイプのサプリを購入したところ、これが効果てきめんでした。口臭・体臭はもちろんのこと、トイレ後の臭いも激減したのです。子供にも「昔は臭かったけど、最近臭いしないね?」と言われ一安心です。1日3~4粒のカプセルタイプで飲みやすかったですし、匂いや味もほとんどしません。私が購入しているものは3か月分で2000円程。継続するのにも有難い価格です。悩んでいる方は是非試していただきたいです。

半年で10キロ太った!はじめてのダイエット

結婚を機に仕事をやめて専業主婦になり、毎日掃除が終わったらあとはダラダラと過ごす日々を半年続けたら、なんと10キロも太ってしまいました!

もともとあまり太らない体質で正直ダイエットとは無縁の体で、最近むくみやすいな?くらいにしかおもってなかったんですが、何となく体重計に乗ってみたら…

えっ?えっ?うそでしょー!!!

たった半年なのに?

これはやばい!極み菌活生サプリの効果と私の口コミ!販売店での市販状況などもお伝え!

そういえばジーンズがきつい…ジーンズに腰肉が乗っかってる!

それからすぐにダイエットを決意。

でも3日坊主が多い私は、都合のいいことに、すぐに楽に痩せたいと思い、ソファの上に寝転びながらスマホで検索しまくりました。笑

頭では運動が一番だってわかってるんですが、面倒くさい。

ん?やっぱりサプリかなっ!

ってことで、決めたのが『BISERA』っていう腸活サプリです!

燃焼系も考えたけどテレビでたまたま腸活がダイエットに良いっていってたから…それにもともと便秘ぎみだし、という勝手な理由をつけてダイエット?を始めました!

ネットで購入後すぐに届きました。パッケージもかわいい?

1袋に30カプセル入っていて1日1?4粒を飲めばOKとのこと。

早速試してみたら、次の日に!なんと!出たー!!!

こんなにためてたのかとだいぶビックリです。

このサプリだけで1週間で2キロ痩せました!

どんだけ溜め込んでいたんだか。こわいこわい( ̄д ̄;)

さらに、痩せた感覚が気持ちよくて出不精の私がウォーキングでもしてみようかな、なんて思ったんです。

大股で早く歩くのが良いと聞き、はじめは近所の河川敷をトコトコ、それからちょっと遠くのスーパーまでトコトコ、徐々に距離を伸ばしていきました。

ウォーキングってバカにしてた?とこもあるけど結構汗かく。

結果、サプリメントとウォーキングで3ヶ月で8キロ痩せました!

まだ元の体重には戻ってないけど腸活は私にダイエットをする楽しさを教えてくれました。

40代のブラ、楽さと下垂防止の間で

今年も暑くなってきました、

ルーナナチュラルアップナイトブラは効果なし?私の口コミや対応サイズを紹介!

汗も気になり始めるこの時期、

朝ブラを着けるのが憂うつになることがあります。

若い頃はそんな事なかったのに、

汗ばむ中で一日ブラジャーをつけていると

なんだかワイヤーまわりが痛んだり

痒くなったり、赤くなったり…。

なので、出かけない日はついついブラをサボりたくなります。

でも、完全ノーブラはバストトップが目立ったりしますよね!

なので、この頃良く着けるのはカップ付きのキャミソールや

ブラトップが多いです。

お部屋で一人のときはトップスはそれだけでも大丈夫だし、

近所までおでかけのときは上にパーカーやカーディガンを羽織ったり。

(40代のノースリーブは需要薄いですから…)

楽ちんなのに慣れてきてしまうと、ますますブラをしたくなくなってきています…。

でも、一つだけ心配なのは、

そう、バストの下垂です。

たまに小走りになったりすると、かなりバストが揺れてしまいます。

気づいて抱えて走るときもありますが(笑)

なかなかそうも行かないときもあります。

このままだと本当に垂れてしまうのか気になって、

ネットで検索したところ…

はい、

垂れるそうです…

それを実証する現象として、

ブラトップの流行を追うように、

昨年から補正下着のブームが起こっているそうです。

カップ付きキャミやブラトップの使用で下垂を感じた層が

補正下着に流れている可能性が高いとか。

楽な下着を付けた結果、窮屈でしかも高価な補正下着が必要なボディになってしまうなんて…

怖すぎませんか!

これから、ネットでノンワイヤーブラ探しの旅に出てみます。

さて、楽で垂れないブラは見つかるのか?

次回、請うご期待です(^^)

夏から秋のスキンケア 夏の暑さも一息ついて過ごしやすい日が

夏の暑さも一息ついて過ごしやすい日が大分多くなって来ました。この頃になると夏用メイク用品ですと物によっては肌の上で滑らせた時の伸びが少しずつ悪くなってきます。特に日焼け止めクリーム。日中の日差しは、まだまだ強くてこれを付けていないと焼けてしまいそうでムラ無く付けたいと思っています。

ネオちゅらびはだの悪い口コミや悪評を徹底調査!真の効果を辛口レポート!

夏用の物はSPF50で日焼けを防ぐ効果は高いですが、乾燥気味に傾いた肌には付ける時に伸びがあまり良くなくて量を多く使っても、所々白く残ってしまう事もあります。この様な時は、冬場なら乳液を少し混ぜて日焼け止めクリームを柔らかくすると付けやすく。

が、付けた後油分が多くなってしまうせいか、肌がベタベタして、時には吹き出物が出来てしまったりして困っていました。そんな時友人から教えて貰った方法を試して。とてもさらりとした使用感で良かったですが、私の使っている化粧品にはそのタイプのクリームが無く出来ませんでした。

その代わりに化粧水を一滴、日焼け止めクリームに混ぜて使っています。混ざりにくい時もありますが、同じ化粧品会社の製品なので肌のトラブルは無く、このスキンケア方法で夏から秋へと移る不安定な季節を乗り切ろうと思います。

学生の頃に言われた言葉が忘れられない

私の髪は割と細いので、毛先がよく寝癖や直しても時間が経てば曲がってしまったり、髪の毛同士で絡まったりして鳥の巣のようになってしまうことがあります。学生の頃はお洒落にも気を使う方ではなかったし、美容院は高いイメージがありお金がない自分には中々行くことが出来ませんでした。http://www.internet-hyeres.com/

そんな時に友達から冗談で「将来ハゲるんじゃない?」と笑いながら言われた時はかなりショックでした。それ以来、年齢が重なればなるほど髪をしっかり結んだ時の分け目がとても目立って頭皮がはっきり見えることが凄く嫌で気になるようになってしまいました。

やっぱり自分の手だけでは手入れしきれないので、お金に余裕がある時は美容院に行くことにしました。毛先をカットして整えたり、ヘッドスパや髪の艶やまとまるようにトリートメントしてもらったり、自分でも出来る手入れの仕方を聞いてみたりしました。

そのお陰で少しずつですが、髪が絡みにくくなったり、ボリュームや一本一本が強くなった気がします。これからもこの髪を維持するためにお金がある時は美容院に行ったり、自分でお風呂に入ってる時に頭皮マッサージをしたり、めんどくさいと思っても夜に必ずお風呂に入ったりしようと思います。

エブリデイ 暴走ヘアー

私の髪は簡単に言うと「暴走族」です。本当にそうなわけではないですよ(笑)?例えるとしたらぴったりその言葉が当てはまります。

まず、私の髪の特徴をお話します。MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使った体験談をレビューでお届け!

・髪が傷んでバサバサ

・髪のうねりがある(根本が特にきついです。前髪とか)

・つやがない

・カラーが落ちる(アイロンの痛みもあり少し落ちるのは早いです。)

・頭皮の悩み(湿疹ができやすくシャンプーなどであれやすいので慎重に商品は選びます)

・髪が細い

・癖がつきやすい(ゴムの跡や帽子の跡はガッツリつきます)

・カールまたはストレートはとれやすい(巻髪をして固めてもとれやすいです)

・毛先のパサつきと枝毛(オイルをひたすら塗りますが手ごわい相手です)

などなど書きだしたら止まりませんが、主な特徴はこんな感じです。

本当に毎朝、悪戦苦闘しています。

私の癖やうねりはアイロンだけではキャパオーバーになります。

なので、うねりと癖をある程度和らげるべく、まずは髪を濡らしてドライヤーとクシで軌道を作ります。

ある程度修正したら、すぐアイロンで矯正してかたちを決めます。

スプレーかワックスでキープさせてやっと終了です。

私と似たような髪の方はいらっしゃいますかね(笑)??

もっといいやり方があったら知りたいです(^^)

それでは、私の髪のお話でした。

私は出産後薄毛になったのでいろいろとヘアミルクを変えました。

私は二人の子供を出産後たくさんのヘアミルクを試してみました。ニューモの悪い評判や悪評を徹底検証!タマゴサミン配合育毛剤の効果と口コミ!

しかしどれも薄毛はなおらずに今一番安心して使えているのがひとつあって、それ以外は買っていません。特にオーガニックにこだわっているのでオーガニックのもの以外は使っていません。それになかなか思い通りに癖もなおらないので癖と薄毛で両方で悩んでいます。

なかなか思い通りにいきませんし正直辛いことの方が多いのですが母親になってしまったので責任も強いですしなかなか思い通りにはいきません。それになかなか人生思い通りに行くことが少ないのでどうしても嫌な気持ちになってしまうことが多いのです。

なかなか人生思うようにはいきませんね。それに自分自身がいい気持ちになったとしてもその時には薄毛嫌でたくさんのお金をつぎ込んでおばあさんになったときだと思います。まだまだ私にはそんなお金ありませんし正社員で生活しているわけではありませんので正社員で働ければいいなと思います。

なかかか思い通りに行かない人生は辛くはかないものです。何でこんな人生なんだと思うことも多いですがやっぱり大変なことだと思いますので頑張っていきたいと思います。まだまだ先は不安ですががんばります。

青春時代の誇れる日焼け

高校生の夏休み、私の顔は大抵赤黒かった。それは、応援団の一員として、毎年夏に開催される高校野球の応援に必ず付いて行ったからだ。私の肌は、赤黒くなってしまう、一番厄介なタイプだったのである。応援が終わった後、自分の顔を見た時の驚きは容易に想像できるであろう。http://minohealth.com/

だが、赤黒くなってしまった事を悲しく思う気持ちは、勝ち進んだ時の喜びのほんの一部である。同級生に顔を笑われてしまった事も、今では良い思い出である。冬にようやく元の色に戻ったと思ったら、また、夏が来る。「日焼けしてしまうなあ。」と思いながらも、心はワクワクするものであった。

汗まみれの学ラン姿の応援団、吹奏楽団の爽やかな生演奏、チアリーダーズの活気溢れるダンス、祈るように見守る選手の家族、ヤジを飛ばす野球好きのおじさん。

グラウンドだけでなくスタンドも熱く盛り上がる事ができる高校野球には、夢と希望が沢山詰まっている。今年は、新型コロナウイルスの影響で、全国高等学校総合体育大会は無くなってしまったが、一縷の望みをかけ、全国高等学校野球選手権大会の開催を願うばかりだ。そして、当時の私のように、青空の下、日に焼ける事を気にせず、熱くなる高校生の姿を待ち望んでいる。

肌のカサカサをどうにかするために

お肌の悩みというのはいくつもありますが例えばカサカサしてくるとかつやがなくなってきたというような感じのことがやはり多いです。人間が争うことができないことの一つとして老化があるわけですが、どうしてもそれによって肌というのはよろしくない状況になってしまうわけです。http://oraga-hsc.com/

カサカサすることもあるでしょうし、艶がなくなることもあるでしょう。ですから、これをどうにかしたいと考えることが多いわけですがやはり加齢が原因ということになりますとそれはどうしても避けることができないことではありますが遅らせるということくらいは出来ますし、少しながらの改善というのもできないわけではないです。

肌というのはカサカサしているというのはなかなか嫌なことでしょう。艶を出すというよりはとりあえず潤いを出すということで肌の水分というのをしっかりと維持するということができたりします。そのためのクリームなどを塗るとよいでしょう。

ジェル系がお勧め出来ますから、毎日塗るようにするとよいでしょう。潤いを維持することができるジェルなどを塗ることによってカサカサを改善することができます。そうすることによって、少しは美しさを維持できることでしょう。

髪の毛が異常に抜ける

僕は今22歳で大学生です。僕は髪の毛についてとても悩んでいます。なぜならタイトルにも書いたように髪の毛が異常に抜けるのでとても気になっています。まず青来た時に髪の毛が15本(毎日ではないが)それくらい抜けています。次に頭が痒くなってかいてるとそこでも髪の毛が抜けてしまいます。http://www.fansfirstcoalition.org/
さらに風呂場で頭を洗う時やタオルで頭を拭く時には髪の毛が10本くらい抜けていますまだ20代なのにこんなに抜けることありますか?親や妹には髪の毛はそれぐらい抜けると言われますが友達からはハゲてるなと言われます。

髪の毛に関しては何もケアしてないのですがこれ以上抜けるのも困ります。実際に髪の毛をあげてみると確かにハゲてるという自覚があります。なぜならおでこが広く感じたからです。さらに両端にと比べてみると両端の方が髪の毛の量が少ないのです。

何かケアできるものがあればケアしたいのですがあいにくお金もなく、とてもケアできる状態じゃありません。なんか無料で髪の毛が剥げるのを防ぐ方法があれば教えていただきたいのですがなければ金を使ったケアでも構いませんので教えていただけませんか。20代でこの状態なのにさらに髪の毛が抜けてしまったらやばいことになってしまうのでお願いします。

顔に出てくる自己主張との付き合い方。

年齢を重ねると顔に「年齢」が出てきて本人の了承なく自己主張をするようになる。

ネーヴェクレマの私の口コミ

シワ..特に目尻。額の横ジワ。笑いジワと年齢からくるシワの違いはその持続性。

肌ツヤや肌色…ある時の衝撃を今でも覚えている。不意に鏡を見たときにドキっとした。私、こんな顔色していたかしら?これが顔のくすみというもの?お店に行ったときに若い人の顔をついつい見てしまう。彼女たちの肌は誰しもがとてもきれいなので、ついつい、彼女はすっぴんなの?ファンデーションは何を使っているのかしら?と注文そっちのけでそんなことに考えを働かせてしまう。

ほうれい線…が自分にあるのを自覚する自分が嫌。友人と話をしているときについつい何気にほうれい線チェックをしてしまう。ほうれい線は一番年齢が如実に出るところだから。

毎日、あまり見たくはないけれど(現実逃避)毎朝毎晩鏡に洗顔した後の素顔をじっと近づける。私の顔に出てきた「年齢」は、決して素敵な雑誌に出てくるような「年齢とともににじみ出る美しさ」ではなく、もしくはフランスの女優さんのおっしゃる「しみも私のチャームポイント」「人生の一部」という言葉でもでもなく、私の言葉で言えば「良くも悪くも今の私」というのがぴったり。素直な気持ち。

そしてこの顔とどうやって付き合っていくのか。

「年相応」という言葉が大好きなら歳を取っても昔と全く変わらぬお手入れを。歳を取れば取るほど自己主張が激しくなる。それを受け入れる覚悟があるなら。

しかし、少しでも「今の自分」を愛する気持ちがあれば、自分をいたわる気持ちでシワに、お肌に、ほうれい線に、それぞれに特化したお手入れをしてあげたほうが、年齢を重ねた分、時間をかけて自分の顔と向き合っていく。そうすれば、これからも、自分の顔に勝手に出てきて自己主張する輩と少しは折り合いつけてやっていけるのではと、ふとそんなことを思いつつ、今日も鏡の前の素顔を見つめる。今日の私はどうかしら。

昔のダメージが今になって浮き彫りに…

現在20代前半の私。中学、高校時代はソフトテニス部に所属しており青春を謳歌させていました。しかし、それと同時に、たくさんの紫外線も浴びてきました。当時は日焼け止めやサンバイザーなどを用いて日焼け対策をしていましたが、あくまでも応急処置程度。http://microenergy2017.org/

それでもとくに目立った肌トラブルもなく、むしろ肌が強いことが取り柄でもあり自慢でもありました。しかし数年が経ち、今になりシミ、ソバカスが目立ち始めるようになりました。当時はきつね色にこんがりと日焼けしており、それも仕方がないと安易に考えていたのですが、今になりそれがどれほど肌にとって良くない影響を与えていたのかと身をもって感じています。

「大人になってから大変だよ」と教えてくれていた周囲の声の意味が大人になった私には痛いほどよく分かります。今は主に頬にできたシミ、ソバカス対策として、美白クリームを使用してみたり、基礎化粧品を肌に良いものにしてみたりなど、色々な方法を試みてはいるのですが、いまいち改善されている実感もなく…。

あの頃から日焼けの恐ろしさを理解し、日焼け対策を徹底しておけば…と後悔することも少なくありません。20代前半にこの事実に気付くことができたため、今後も引き続き自分の肌に合うケアを模索し、一刻も早くシミ、ソバカスがなくなるように今のうちにできることをしたいと思います。

歯の黄ばみを取る方法

皆さんは自分の歯には自信はありますか?

毎日、きちんと磨いているけれど、黄ばみが気になるといった悩みがある方に

自宅でも出来る、歯の黄ばみを落とす方法を、ご紹介したいと思います。

歯の黄ばみの原因は、遺伝によってもともと黄色い、タバコのヤニが歯の表面に付着した、加齢によって象牙質の黄ばみが表れる、飲食物によるステイン(カレー・コーヒー・赤ワインなど色の濃い食品)などがあげられます。

ブレスマイルクリアの販売店は?薬局やドラッグストアで購入可能?

黄ばみを取る方法は、重曹を水で薄めた物を歯ブラシや指につけて2分以上歯を優しく磨く。週2回位から始めて、徐々に間隔をあける。

オレンジの皮の内部の白い部分を歯の黄ばみの気になる所に当ててマッサージをする。

レモンには漂白作用があるので、レモン汁を口に含んでクチュクチュとゆすぐと多少歯着色汚れが取れる。レモンは酸性なのでゆすぎ終わった後はしっかりとお水で口をゆすぎましょう。

歯専用の消しゴムを使用する。毎回使うと歯を傷つけてしまうので、週一回程度が効果的です。

以上で「歯の黄ばみを取る方法」でした。

原因がカレー・コーヒーなどは納得できますが、遺伝性もあるとは驚きました。

黄ばみで悩んでいる方は、上記の方法を試していただき是非、白い歯を手に入れてください。

毎日の努力は裏切りません

こんにちは、青白と申します。ビューティークレンジングバーム

私は学生の頃、運動部で毎日のように外で紫外線を受けていました。

学生なのでもらえるお小遣いの範囲で日焼け止めなどを購入していましたが部活の休憩時間に塗りなおす時間がなくだんだんと塗らなくなっていました。

結果、見事なまでに日焼け後が残り本来の自分の肌の色が見る影もなくなってしまいました。

社会人になってからは時間によって少しは元に戻りましたがそれでもまだ黒いままでした。

このままお化粧しようとしとも如何せん肌がボロボロでニキビも良く出来ていたのでこのままでは数年後、数十年後の自分がかわいそうだと思い思い切って基礎化粧品やスキンケア方法をすべて見直しました。

まず変えたのはスキンケアです。

今までの洗顔料ではどれだけ頑張ってもニキビが治まってできての繰り返しでした。

洗顔料を全く別の物に変えてからできなくなったとまではいきませんが出来にくくはなりました。

また、肌によく合っていたようでトーンも少しアップしました。

化粧水なども合わせて変えたので毛穴詰まりなどから起こる毛穴開きもなくなり肌がきれいにみえています。

次に変えたのは基礎化粧品です。

今までファンデーションのみで肌のカバーをしていましたがきちんと化粧下地をつけ時々は何もつけずにポイントメイクに切り替えたおかげか肌の負担が少なくなりくすみや黒ずみが目立たなくなりました。

これらを毎日続けたまにマッサージや自分へのご褒美として少しお高いスキンケア用品を使用した結果、昔より肌が白くすっぴんでも人と会えるようにもなりました。

努力は裏切らないというのはやはり本当ですね。

元ニキビ肌から美白つるつる肌になるためにしたこと

元々ニキビど悩んでいました。始まりは中学2年生。それまで鼻に毛穴の黒ずみが気になる程度でニキビは出ていませんでした。しかし、髪の毛を耳にかけるのをやめてからは頬を中心にニキビが目立ち始めました。当時母親から「余分な油があるからニキビができる」と言われ、顔はよく洗顔した後は化粧水など一切つけずに乾燥させるケアをしていました。

ヴィオテラスCセラム

そんな間違ったケアからニキビはどんどん悪化していき、外に出るのが嫌で、皮膚科さえも躊躇っていました。私とニキビの関係はその後26歳まで続きます。高校時代、大学時代、社会人になってもニキビで悩んでいました。

社会人になってから、化粧品にもお金をかけられるようになったのと、「ニキビには保湿することが大切」という考え方を知り、ちゃんと化粧水をつけるようになったことで徐々に改善しました。更に、自分がアルコールに弱い肌だということにも気づき、ノンアルコールの肌に優しい化粧水に変えて、結婚を期に飲み会に行くのを控えたことで、みるみるニキビができにくくなりました。食生活と保湿、たったこれだけでニキビができにくくなるならもっと早く行動していればと後悔しています。

そこから肌に優しい化粧品で、ファンデーションを選ぶ様になり、毎日のシートパックで保湿したり、日々の積み重ねでつるつる肌になりました。

基本は食生活と保湿。食生活は飲み会に行かないくらいで、自宅で適当に自炊しています。特別なサプリなども飲んでいません。単純に飲み会に行くと、胃腸に負担をかけますし、夜更しにもなってしまうことが良くないのだと思います。今思えば中学時代も夜更ししていました。睡眠を取ることでホルモンバランスも、整います。基本的で華やかなケアでは無いですが、効果は必ずあります。

筋トレの基礎知識の紹介

私は3日に一回ぐらいの頻度で筋トレを行っています。筋トレを行った後は筋肉が破壊され、修復が始まります。この修復期間を超回復といい、筋肉がより強くなるための体の仕組みです。筋肉の修復中に筋トレを行うと筋肉がかえって弱くなってしまうので、筋トレをするときは超回復が終わってからにしましょう。http://claspinternational.org/

簡単にいうと筋肉痛が収まるまで筋トレをしてはいけないということです。また、トレーニング直後に適切な栄養を摂取するとよりよい筋肉が生成されます。普段の食事でもそれは摂取できますが、私はプロテインを飲むことを強く推奨します。

プロテインは様々な種類がありますが、私が特におすすめするのはザバスホエイプロテイン100という商品です。筋トレを行ったあとにこれを飲むと細胞に栄養が行き渡るのを感じることができ、筋肉がプルプルと喜んでいます。なぜこの商品をおすすめするのかというとホエイという成分が重要なのです。

ホエイが100パーセントのプロテインは効率よく栄養を摂取することができるので、私はこの商品を長年愛用しています。筋肉がつくと自分に自信がつきます。

筋肉はあなたを絶対に裏切りません。さあ、あなたも今日から筋トレライフを始めてみませんか?

薄毛隠しのアイテム

30代半ば頃から薄毛を気にしている40代の男です。分け目が薄くて・・・。

市販の販売店では購入可能?ベルタヘアローションの効果と口コミを辛口評価でお届け!

そんな自分が愛用してるのが帽子(野球帽)。あんまり厚手のやつは蒸れるのでさけています。いつもかぶっているのはポリエステル素材のメッシュキャップ。出かけるときの必需品です。外出時にはそれで安心なのですが、困るのは室内に入る時。

キャップだと違和感があるし、場合によっては(親戚の集まりなど)失礼になるので、しょうがなく髪をスプレーでセットして出かけています。一度セットするともう帽子をかぶれなくなる(固めたところが崩れる)ので、それはそれで大変。なのでいろいろ調べてけっきょく今はチューブバンダナなるものを使っています。

かぶるだけでいいので楽ですし、これだと室内でつけていてもさほど違和感なく、おしゃれにも見えるので助かっています(ああ・・・何も気にせずにいた頃が懐かしい・・)行きつけの美容師さんは「人の頭なんて家族や恋人以外じっくり見ないよ」・・・と言ってましたが、どうしても気になるんですよねえ。

と言うわけで今もチューブバンダナをかぶりながらこの文章を打っています(笑)。季節によってはサマーニット帽とかも試してみたいですね。

前頭部と頭頂部の薄毛改善方法について

現在薄毛で悩んでいる方は数多くいると思います、薄毛と一言で言っても薄毛の種類は数種類あります、前頭部の薄毛や頭頂部の薄毛や前頭部から頭頂部までの薄毛や頭部全体の薄毛といった感じにです。

http://www.hellodevincastro.com/

こうした薄毛についてですが実は一つだけ確かな事があります、それは前頭部の薄毛は回復する事はほぼ不可能という事と、頭頂部の薄毛は回復する事が可能という事です、これは医学的にも証明されていて、前頭部の薄毛というのはほぼ遺伝が原因であり自らの髪の毛を生やす事は難しいとされています、頭頂部の薄毛に関しては遺伝性の関係は比較的少なく原因の大半が血行不良によるものとされています、こうした事から頭部の血行を改善すれば頭部部の薄毛は自然と改善させる事が可能と言われています。

現在前頭部の薄毛が気になっていて育毛剤等を使用している方は数多くいると思いますが、実はさほど意味が無く薄毛を改善する事はほぼほぼありません、では前頭部の薄毛はどうすれば改善する事が出来るの?というと、改善する為には方法は一つしかありません、それは植毛です、アートネイチャーの植毛治療等を受けて髪の毛を増やすしかありません、俳優の船越英一郎さんはアートネイチャーのイメージキャラクターとなっていますが、この方も前頭部の薄毛に以前から悩まれていた方で、やはり改善方法が無く最終的にアートネイチャーを利用して薄毛を改善させました、このように前頭部の薄毛というのはほぼ自然回復は不可能ですので現在前頭部の薄毛に悩まれている方は育毛剤等の改善法では無くアートネイチャー等の植毛治療を受ける事を強くオススメします、育毛剤を数年間使用し続けているならば植毛治療を受けて数週間でフサフサになったほうが効率も良いですし費用も断然安く抑えられます。

次に頭頂部の薄毛の改善方法は育毛剤と頭部マッサージで大抵自然回復する事が出来ますので毎日お風呂の時間に頭部の両側(耳の上辺り)から頭部部に上げるように優しく手でマッサージしてあげましょう、こうする事で頭部の血流が良くなり血行不良が改善されます、薄毛の改善日数は人それぞれ違うので一概に日数は言えませんが、こうした事で薄毛改善する事が出来るので是非試してみて下さい。

以上で前頭部と頭頂部の薄毛改善方法についてのお話しでした、最後までお付き合い下さりありがとうございました、それでは。

私はお肌が白すぎて気持ち悪いと言われます。

私はお肌が気持ち悪いと言われたことが何度もあります。そのため毎日毎日いろいろと行うことが多くてなかなかお肌がよい状態にはいきません。なかなか気持ちの面でもいい気持ちはしませんしなかなか思い通りに行かない毎日を過ごしているので正直しんどいです。

ビューティークレンジングバームの効果と口コミ!市販の販売店で購入可能?

それになんで私がこんなに頑張っているのにも関わらずお肌はどんどん劣化していってしまうのだろうと思うことが多いのです。正直辛い気持ちの方が多いですしなかなかきれいになおかつきれいな肌にならないことに少し苛立ちを感じています。

私はこのまま更けていってしまうのかと思うと辛いのです。なか化か思い通りに行かないことが多くてなんだか世の中不公平だなと思うことが多いです。

それに気持ちばかり焦ってしまって身にならないことに怒りを感じています。なんだかんだ言って焦りはとても多くてものすごくしんどいです。それに今の現状をどのようによくしていけばいいのかわかりませんので正直しんどいなと思う部分があります。なかなか思い通りに行かない世の中でしんどさがありますし辛いのです。

なかなか思うようにことが運ばずお金ばっかりか買ってしまうのでものすごくしんどさがあります。もう少しお肌の状態がよくなりたいです。

バストケアの努力の結果は、惨敗

中学生の頃から陥没乳頭であるのがコンプレックスで、修学旅行の時など、友達と一緒に入浴しなければならないのが嫌だった。

ハグミーは効果なし?取り扱い店舗情報と3ヶ月使った私の口コミ!

学生時代は自分でマッサージをしたり、専用の吸い出しのポンプを使ってみたり。社会人になってからは、20万円以上かけて美容整形クリニックで手術をし。その後は3人の子供を出産し、3人分の授乳期間を経て現在に至るが、いずれも効果はなく、未だに陥没乳頭は治らない。

更には、バストサイズもずっとAカップと寂しいもので、こちらも「寄せてあげるブラ」的な物を使ってみても効果がなかった。当時はバストアップを目的としたサプリメントもなかったので、残る対策としては、やはり美容整形に頼る以外に思い浮かばなかったが、陥没乳頭の手術の結果を考えると、効果に対して懐疑的にならざるを得ず、結局バストのサイズアップは諦めた。

サイズに対しては既に達観しているが、妊娠、出産、授乳期間中に限ってもAカップを離脱できなかったのは、今考えてもやっぱり寂しいと思う。

以上2点が、自分のバストにまつわるエピソードで、結局自分の努力は何も身にならなかったわけで、目も当てられない感があるが、考え様によってはバストアップの手術を選択しなかったことで、散財の額が大きくならずに済んだこと(効果があった可能性もあるが)、更年期目前になっても、バストのたるみを気にしなくてもいい事は、小さくない救いになるかもしれない。

因みに3人の子供は全員娘だが、少なくとも2人は陥没乳頭ではないようで安心したのと羨ましいのと。複雑な気分。もう1人はどうなるか、結果はもう少し先になる。

私が試したダイエット

高校時代、太っている事で男子からネタにされ、通るたび指を指され笑われていました。それが嫌で学校に行くのも毎日憂鬱でした。そのまま社会人になり、人の目を気にするようになりました。また、男性に対して敵対心が出てくるようになり、馬鹿にされるのが嫌で職場でよく男性と口論になっていました。そんな状態の自分も嫌で、変わるためにダイエットを決意。

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仕事が終わってから遅くなっても最低30分?1時間のウォーキング、毎食食べたものを書いてカロリー計算、食べ順ダイエット。今まで色々試してきましたが、この3つが唯一続いた方法です。ですが、食べ順以外は3ヶ月で断念してしまいました。理由はカロリーを気にしすぎてクッキーや寒天ゼリーだけなど栄養不足になってしまい友達から言われるくらい肌の色が悪くなり、シワなどが出来てしまいました。すぐ疲れるようになったりなどあったため、綺麗に痩せる事に目標を変え、食べ順ダイエットは続けたまま半年後、9kg減量に成功しました。

ウォーキングを続けた事で動きが今までよりスムーズになり、カロリー計算で食べすぎを抑え、食べ順ダイエットで味の好みが、濃味のカロリーの高いものから薄味のあっさりした和食などに変化しました。元々が大きかったので9kg減っても見た目には少ししか変化はなかったと思いますが体が軽くなって動きやすくなったのは確かでした。これからも少しずつでも健康なために痩せられるよう頑張って行こうと思います。

さよならPASSくん。一緒に見た空を忘れない。

私は完全なるペーパードライバーです。(以前、コンビニの看板にぶつかってから運転が怖くなってしまった)

なので、ムスメとの移動はいつも自転車。彼女が1歳の時に購入した愛車(YAMAHAのPASS KISS MINI)は、当時はまだ乗っている人も少なく自慢の自転車でしたが5年経った今ではもう型遅れのおんぼろです。(実際、しょっちゅう壊れる)

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でも、晴れの日も雨の日も、一緒に時間を過ごしたPASSくんは、私の子育ての思い出が詰まった宝物。親友であり、戦友。このPASSくんに乗って二人で10㎞近く離れた公園まで遊びに行ったこともありますし、出先でギャン泣きするムスメをむりやり乗っけて自分も半泣きで帰って来たことも数知れず。

本当に、私の汗と涙の結晶のような自転車なのです。

そんなPASSくんとも、そろそろお別れ。年齢制限もあり、二人乗りはできなくなってしまいます。

どこに行くにもPASSくんで移動していたので、娘は「出かける=自転車の後部座席」が当たり前になっていますが、さて、どうしたことか。無精者のムスメを、一人で歩かせるor自分で自転車を漕ぐ練習をさせることが目下の課題&悩みになっています。

ムスメよ。一緒にPASSくんに乗れなくなるのはママだって寂しいんだよ。でも、PASSくんはもう十分頑張ってくれたから。もう、たくさんたくさん、私たちに思い出を作ってくれたから、そろそろ休ませてあげようよ。

今度は一緒に歩こう。一緒に、並んで自転車に乗ろう。また、5キロ先でも10キロ先でも、お弁当を持って遊びに行こう。

私たちの新しい旅の始まりは、もうすぐそこまで来ているよ。