バストって年齢とともに縮むの?!

バストって年齢とともに縮むの?!っていう話。….はい、年齢とともに縮みます!って答えて正解の気がするアラフィフ主婦ですね。アラフィフになって子供も大きくなり自分のバストが小さくなった気は絶対に感じますね。実際に若いときと今とでサイズを細かくメジャーで測ったわけではないのですが、感じるんですね?それが…年齢とともに気がつく、やばい瞬間が!?

では、どんなとき感じた?ということをお話しますと日頃の何気なく気がつく瞬間なのです。https://qec.jp/

①Tシャツで若いときに着ていたのをキャビネットから取り出して着てみた。でも、なんかサイズが随分と大きくなったな?と感じた瞬間。え!?これってバストが縮んだんじゃないの?っていうことですよ。これ、やばい話ですよね 笑

②自転車に乗っていた時やスポーツクラブで運動した時、なんか胸が邪魔じゃなくなった?と感じた瞬間。これもやばい話ですよ。笑

③机やテーブルに座った途端、なんか胸にあたらない!これってやばくないですか?笑

その他いろんな場面で「私の胸のバストは年齢とともに縮んでいる?下にさがって来た?しぼんだ?..」などと自分を批判的になりがち。

でも、皆さんもそんなことあると思ったって大丈夫。 それはそれとして自然で暮らすことをおすすめします。

そして今はありがたいことに、沢山バストを上げたり、大きく見せるパット入の素敵なデザインのブラジャー商品も多いですから自分に合った下着を身に着けていくつになっても素敵な女性でいてください。

  アラフィフライターの意見箱でした。

離れた乳を、育乳ブラで解消!

私は小学生の頃に胸が膨らみ始めたのですが、成長につれて胸が離れている事に気付きました。乳首と乳首の距離が離れているので、お風呂に入るたびにそのコンプレックスは強くなる一方でした。誰かに相談するのも恥ずかしいので、一人で抱えていました。彼氏が出来ても胸を見られるのはずっと嫌でした。

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また胸の形もあまり気に入っていなかったので、恥ずかしかったです。とはいえ大きさはあるので、女性らしい胸の膨らみとお腹のくびれを強調する事が出来たのは唯一良かったです。そんな離れた胸を矯正するために購入したのが育乳ブラでした。

てんちむさんプロデュースの「モテフィットブラ」がとても口コミが良かったので選びました。使い続けて現在で三ヵ月目になりますが、だんだん効果を実感し始めています。まず正面から裸を見た時、乳首と乳首の距離が縮まったような気がするのです。外側を向いていた胸が前を向き、アンバランスでだらしない形も矯正されてきました。

触り心地も以前より良くなり、満足しております。最初は期待しておりませんでしたが、胸の大きさはそのままで綺麗な胸になったので、自信を持って可愛い下着を身に付ける事が出来るのはとても嬉しいですね。

髪と水の関係と大切さ

普段過ごしていて、あまり気にならなかった髪事情。http://www.oneferryplaza.com/

しかし、とある日から仕事関係で海外で住むことになり、今まで考えたことの無かった悩み事が増えました。

海外到着初日、いつものようにシャワーを浴び髪を乾かし、少し引っかかるような違和感がありましたが、その日は就寝しました。

次の日、なんとも芸術的な寝癖となりとても驚きました。

問題は使用したシャンプーやコンディショナーにあると、近くのスーパーで日本で使っていた製品を購入しました。

いざ使ってみると、やはりこれだと、ずっと使っていた香りに包まれ満足し、いつものごとく髪を乾かし就寝しました。

しかし、満足したのは束の間。芸術的な寝癖再来です。

悩んだ私はその国でお土産も何もされているヘアオイルを購入し、使用したり、もう少し高めのコンディショナーを買ってみたりと試行錯誤を繰り返しましたが、やはり毎朝のように寝癖と格闘しなければいけない日々でした。

そんなある時、日本へ一時帰国をする時間をもらえたので、実家に帰り足を伸ばしながらゆっくりお風呂に入り、海外の家でも使っている日本メーカーのシャンプーやコンディショナーを使用して、シャワーを済ませました。

次の朝のこと、なんということか寝癖ひとつなく爽やかな朝を迎えることができたのです。

そこで私は思いました。シャンプーなどの商品のせいではなく、水なのではないかと。

1週間ほどの滞在中、髪の軋みや寝癖、潤いまで感じるようになり、日本にずっと住んでいると感じなかった水の大切さを感じました。

現在はまた海外に戻ってきたので、どうしようもありませんが、日本にいる皆さんが羨ましく、キレイなお水を使えることに感謝の気持ちを改めて思いました。

肌の乾燥にはアルガンオイルがオススメ!

肌の乾燥に悩む人にオススメしたいアルガンオイル。

乾燥肌の私も使ってみて効果を実感しました。

秋口の空気が乾燥しはじめた季節にスキンケアをサボってしまい、頬や口周りがカサカサして毛羽立っているような状態になってしまっていた私の肌。

そんなとき、このオイルのおかげで肌がグングンと水分を吸収して、みごとに復活しました。

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アルガンオイルは、モロッコに生えるアルガンという木の種子から採取される植物油です。

アフリカ大陸北西部の数ヶ月にも渡る乾燥期間に耐えるために、アルガンの乾燥耐性はとても高いもの。

数年間、雨が降らなくても枯れないと言われているそうです。

そんなアルガンの実から抽出されたオイルは保湿力抜群!

貴重な水分をしっかりと肌に吸収させてくれます。

私が使ってみたのは、フランスのオーガニックコスメブランド「メルヴィータ」のアルガンオイルです。

このオイルを洗顔後、化粧水をつける前に、肌になじませます。

ほんの数滴、肌全体に伸ばすだけで大丈夫。

サラッとしていて伸ばしやすいので、少量で十分だと感じました。

そしてそこに化粧水をつけると、しっかり肌の中へ浸透していくのがわかります。

感じたことのないしっとり感に、感動しました。

自然の植物の力による効果なのも、うれしいところ。

また、化粧水を使う量が減るので節約にもなるそうです。

乾燥肌で悩んでいるときには、アルガンオイルがぜひオススメです。

カロリー制限ダイエット

こんにちは 皆様は、ダイエットをした事がありますか? もちろん大多数の方は、YES でしょう。

パエンナスリムNEOの口コミを暴露!効果なしで痩せないって本当?

しかし、成功しましたか? 今回の成功とは、10kg以上の体脂肪の減少と定義します。 基本的には、最も理想的なダイエットは、体重減少に注視するのではなく、体脂肪を減少させる事に集中します。

体脂肪を減少させる為に有益な事が、カロリー管理。人間の身体は、摂取カロリー > 消費カロリーで、体重増加。 摂取カロリー = 消費カロリーで、体重変わらず。 摂取カロリー< 消費カロリーで、体重減少。 つまり、ダイエットで必要な事は、摂取カロリーを少なくし、消費カロリーを増やす事が求められる。 摂取カロリーを少なくするためには、栄養成分表を確認し、カロリー量を見ることで、 確認できる。消費カロリーは、日常生活でも基礎代謝及びライフスタイルに応じたカロリーが消費されている。 それにプラスして、有酸素運動をする事で、さらなる消費カロリー増加を期待できる。有酸素運動とは、無酸素運動と違い、比較的長い時間継続できるウォーキングなどが該当する。摂取カロリー及び消費カロリーをコントロールする事により、ダイエットを成功に導く事が可能になる。

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「ダイエットってきつい運動しないといけないんじゃないの?」

など、ダイエットに関しての悩みが多い方が多いのではないでしょうか。

実際に僕の周りの人も、ダイエットに挫折した人を何人も目の当たりにしてきました。

かくゆう僕も、学生時代から12キロ増え、ダイエットを試みた一人です。

そんな僕は、1ヶ月で4キロ減、3ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。見た目が変わったのももちろんですが、体脂肪や健康状態にも大きな変化が現れ、「身体を見直し改善すること」の重要さを、自らの身を以って感じました。

そんな僕が行ったダイエット法は至ってシンプル。

「食事の比率を変える」「よく寝る」「週に10時間普段より運動する」

これを毎日続けた結果、劇的に体に変化が生まれました。

ここで重要なのは「毎日続けること」

毎日一歩一歩進むのが必要なのです。

残念ながら、体はそうすぐは変わりません。

継続は力なりの言葉通りなのです。

しかし、前述の通り、僕は3つのことを意識するだけで劇的に体が変わりました。

この方法は、ジムに通ったり、何か特別なサプリメントを飲んでいたわけでもなく、生活を変えただけで劇的に変わりました。

食事の比率を変えることというのはは、「食べる量は変えず」に食事の中身を変えれば空腹になることはないし、美味しい食事をお腹いっぱいにすることもできます。日々の食事の中身を気にするだけなら誰にもできそうですよね。有名なのは「炭水化物を食べない」というものですが、全く食べないのは返って身体に毒です。ある程度自分の体に炭水化物でエネルギーを蓄えなければ、エネルギー不足で倒れてしまいます。全く食べないではなく、少しだけ食べてこの量以上は食べない、朝食だけ炭水化物を抜いて昼食には炭水化物を補給するなど、自分ルールに従って摂取していけば、体が変われば変わるほど量を自分で調節して行けるようになるので、はじめに自分ルールを作ってみましょう。自分とのルールを守ることで自尊心も養えてメンタルも安定しますよ (笑)

次は運動に関してです。

毎日1時間するのはハードルが高く感じますよね。それなりに毎日時間を作ることに抵抗がある人が多いように感じます。しかし、毎日時間がなくても、1日の中に運動できる時間は探せばあるはずです。家でTVを見る時間、晩御飯のお米を炊いてる30分間、週に10時間など、期間を長めに設定してしまえば、「昨日運動していないから明日多めにしよう」などモチベーションの持続がしやすく、何か続けようとする人にはとてもオススメのテクニックです。

あとは「よく寝る」こと。

これは人間の三大欲求とも言われてることなので、簡単にこなせるように感じますが、結構難しいんです。

細かく砕けば、「寝る時間を考える」という言い方が正しいのかもしれません。というのも、人間の体は朝日を浴びることがとても健康にいいのだそう。なので僕は「早寝早起き」を意識しました。

そこで気付いたのは、「起きる」よりも「寝る」ことが難しいんだと感じました。

寝る時間を固定すると、起きる時間を固定することにもつながります。寝る時間と起きる時間が1日の流れとして決まれば生活リズムが安定し、運動する時間を確保しやすくなったり、仕事の効率も必然的に上がります。いいことしか思いつかないです(笑)

このようなダイエット法で僕はダイエットを成功させました。

毎日続けることが一番難しいですが、小さなことを毎日積み重ねるのが一番の近道となります。

この記事を読んで参考にしていただければ幸いです。

ダイエットを成功させて、自信のある体を手に入れましょう!

学生時代をと今を比較

ダイエットといえば、辛い、とにかく辛い、というイメージがついて回ります。

他には、食事制限、○○を食べてダイエットなどが連想されますが、実際のところこれらは続く人は続くかもしれませんが、中々厳しい道のりに思えます。

続いたとしてもリバウンドで体重が戻ってしまった、あるいは更に増えてしまったという人もいるわけですから、厳しすぎるダイエット方法だと長続きしないばかりか更に体重を増やしてしまう恐れがあるわけです。

http://www.belone.net/

私も含め、誰しも通った学生時代。

そんな学生時代を参考にしてみると、もしかするとダイエットの糸口が見えてくるのではないでしょうか。

ふと思い返してみると、あの頃はだいぶ痩せていたなと思う方が多いと思います。

私は学生時代、運動部に在籍していた為、必然と体を動かしており、新陳代謝も良く、結構痩せていました。

キーポイントは運動なのかとも考えましたが、大切なのは食事です。

実は仕事をしていると体は自然と動かしています。

通勤の時に駅まで、あるいは会社から駅まで歩いたりしますよね?

その為、運動よりもむしろ食事です。

学生時代、お母さんが三食しっかりと作ってくれていたのではないでしょうか。

不規則な食生活は肌にも悪いですし、太りやすくなります。

脂質や糖質が多いものばかり食べ過ぎていると、ブクブクと太っていく傾向が特に強まります。

何も脂質と糖質が悪いわけではありません、この二つも体を構築する上で必要な栄養素です。

太り気味の人が周りにおり、その方々が良い模範解答になっているわかりやすいです。

すなわち、一日三食しっかりと食べるということ。

しっかり食べるだけならリバウンドも心配いらないはずです。

そして何より、買い食いを抑える。

この二点に気を付けて生活をしていくと、良い結果が得られると思われます。

いざ、今日の食事から実践してきます。

私はコレが続いた??

独身時代好きな時に好きなだけ食べていた時の話です。

菓子パン大好きで仕事が休みの時は朝昼寝続け夜3食分のご飯を食べるか外で友達と飲み食べしてました。おかげで半年で10キロ太りました…

3ヶ月頃から浮腫みに気付かないフリをしていたせいですね(???)この頃ワンピとレギンスのファッションでサイズUPに目を晒し続けてました。

元々痩せ型でちょっとそれが自慢な私、さすがにみんなから太った連呼されるとプライドが傷つきました。

だからと言って皆にダイエットを公言するのもプライドが許さない…笑

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飲み会など断る事なく痩せたい????

親にもダイエットにバレたくない私が考えたのは、

全身鏡の前でお腹を出し、理想の細さまでお腹を凹ませてそのまま腰を回し続ける!でした????

好きな曲を聴きながら狂ったようにリズムに乗りながらwやれるだけやる??ストレス発散にもなって一石二鳥??(‘ω’)??

三日坊主の私ですがコレなら続いて体重だけじゃなく、お腹太もものシェイプアップ出来ました??(?????)?

腰を回す時腕を頭に置いて膝を真横に伸ばすと二の腕、背中のシェイプアップにもなりました??(*´?`*)??

30過ぎた今でも子供や主人がいない時にやります笑笑

育毛には適切なシャンプーを選んでいく

自分の毛髪を普段から健康的に維持していくには普段からきちんとしたケアをして適切な髪を維持していくことを考えていかなければなりません。頭皮はいつも多くのダメージと戦っていますので、その点を考えていくと、日頃からきちんとした方法で育毛をおこなっていかなければなりません。

ニューモ育毛剤は効果なし?

お風呂タイムは普段の生活のなかでも高いリラクゼーション効果を得るにはうってつけですが、そのときに使うシャンプーも大変重要です。脂分の多い頭皮や乾燥系の頭皮など、人によって頭皮の環境は様々です。自分の頭皮環境によって使うシャンプーをきちんと使い分けることが健全な頭皮をいつまでもキープするうえでも大切な意味をなすのです。

この点を理解して自分の頭皮にきちんとあったシャンプーを選んでいくことでより快適な頭皮環境を自分で作っていけます。洗髪時なども爪で頭皮を傷つけないようにしながら、優しく汚れを取る感覚でシャンプーをすることがとても大切な意味をもつのですから日頃からそのような点を意識して健やかな頭皮を維持するように努力をしてみてはいかがでしょうか。

きちんとしたシャンプー選びが自分の髪をいつまでも健やかに保っていくには欠かせない方法となります。

育毛は頭皮マッサージも大切です

普段の自分の生活を充実させるには、健康な体でいつまでも美しい見た目をキープすることが大切な意味を持ちます。しかし、最近では仕事も社会構造もどんどん複雑化するなかで多くのかたが自分の仕事やプライベートな面でストレスや悩みを抱えることが多くなってくるのではないでしょうか。

ニューモ育毛剤

このような悩みはやはり自分の身体にも大きな影響を与えますのdえ、日頃から自分のためにきちんとした体のケアをおこなっていかなければなりません。毛髪は自分の健康を維持するなかでも見た目に直結する大変重要なパーツです。

毛髪をいつまでも健全に維持するにはやはり普段からお風呂での洗髪時などにしっかりとしたマッサージをおこなっていかなければなりません。マッサージをきちんとおこなうことで、頭皮を柔らかくして血行を促進することができます。このようなマッサージをきちんと普段から習慣づけることで健全な毛髪を維持していつまでも美しい自分でいることができます。

肩や首などをきちんとマッサージをする流れのなかでこのような頭皮のマッサージもきちんとおこなっていくことでより健康的で健やかな頭皮でいつまでも美しい自分でいることができますので、普段からきちんと習慣つけてみてはいかがでしょうか。

毛穴は真円、楕円?幸せ?

たるみ毛穴。

30代後半、いつからだろう、毛穴が真円から楕円になってきたのは。鏡でチェックする度に、これが世に言うたるみ毛穴なのだと実感している。

10代、20代の頃の皮脂が混ざって?という若さ故の毛穴の悩みではない。加齢、重力によって毛穴が伸ばされて楕円なるという、残酷な真実。

そりゃそうだ。

加齢と共に色々な身体の部分はハリをなくし、引き延ばされていく。毛穴だけ、例外なんてことはない。

日々美容液を擦り込みリフトアップ‥できているのかいないのか。http://votesiskindag.com/

もっと高い美容液を使えば‥高級クリームを使えば‥

ストレス?睡眠?

ああ、若かりし頃のツヤツヤツルツルお肌が懐かしい。

化粧品のノリも良く、メイクをすれば光り輝いていたあの時代‥

毛穴なんて、パウダーファンデを使えばさっと隠せていたあの時代。

懐かしく、愛おしいあの時代。

しかし、私の毛穴が楕円になった10年で、毛穴一つないツルツルゆで卵お肌の子供が2人が誕生。

たるみ毛穴のお肌とゆで卵お肌を合わせてスリスリ。

幸せだ?。

楕円でも、しょうがないか。

いやいやでも、少しでも真円に‥と美容液を擦り込む毎日。乳液、クリームで蓋をするのも忘れずに。

ああ、一度でいいからあの光り輝く時代の私に会ってみたいと思う、今日この頃。

授乳後のしぼんでしまった胸がコンプレックスです。

私のバストの悩みずばりたるみです、。授乳する前はFカップあって胸も褒められることが多かったですし、自慢のバストだったのですが子供を産んで、授乳を一年間していて、やめたら、Cカップにしぼんでしまい、形もおばあちゃんみたいに垂れ下がった胸になってしまいました。本当に悲しくて鏡をみるのも嫌ですね。

大きな胸で着る洋服に困ったころが懐かしいです。。それは今では自慢になりますよ。

http://www.najboljaknjiga.com/

本を読んだりしてもネットで見たりしても対策はないみたいで、キレイな元通りの胸になることがないそうです。仕方ないので、私はとにかくこれ以上下がらないようにナイトブラをするようにしています。寝ている間ってより胸がたるんでしまう気がするんです。これが本当に気になってしまってつらかったんです。

ナイトブラってつらそう・・というイメージがあったのですがなるべく楽につけられるタイプを選びました。ほとんど締め付けはかんじません。とても快適です。

正直ナイトブラをつけるようになってから変わったか??と言われるとちょっと謎なのですが、まだ使い始めて半年ぐらいなのでこれから毎日しっかりとつけて、数年後に期待したいとおもっています。やはり、胸に自信がないとつらいものです、。

「継続は力なり」を頭髪で実践してきた、私の友人

私の友人は、20代前半から髪が薄くなりはじめて、そのころから抜け毛・薄毛に悩んでいました。ニューモ育毛剤は効果なし

普段お互いに冗談を言い合っている仲ではありますが、頭髪のこととなると彼は、やたらムキになって怒っていました。

それほど抜け毛は、彼にとって深刻な問題でした。

しかし、彼がそのころから始めた習慣がありました。

それは「髪を洗った後、抜け毛予防のスプレーをかける」ということです。

スプレーの銘柄にもこだわり、某大手メーカーの育毛剤ブランドのものを、いつも使っていました。

ただスプレーをかけるだけでなく、しっかりと頭皮をマッサージすることも欠かしませんでした。

そして30代になり、彼の頭からは髪と髪の隙間から、次第に地肌が見えるようになってきました。

そこで彼はヘアースタイルを変え、短髪にするようになりました。

彼曰く、その理由として「できるだけ湿気にくくする」ことと、「風通しをよくするため」、「薄くなっても分かりにくい」ためだそうです。

30代になっても、抜け毛予防のスプレーをかけて、頭皮をマッサージする習慣は欠かさず続け、スプレーも同じ商品を使用し続け、水際で粘り続けました。

そして40代後半の今、彼の頭髪は、30代のころの状態を保っており、まさに「継続は力なり」を頭髪で実践してきたと言わざるをえません。

持続できる運動とタンパク質をプラスして

ダイエットには、食事と運動とよくいわれています。私もさまざまなダイエットをしてみました。食べ物では、リンゴダイエットや朝バナナダイエット。でも、すぐに飽きてしまいました。運動、走ってみたり、ジムに通ってみたりしましたが、これも長続きしませんでした。
http://claspinternational.org/

では炭水化物抜きダイエット。こちらは効果はありましたが代わりに肌がカサナサしてきたので、やめました。痩せたい、その理由はきれいになりたいから。痩せたからと言って、肌がカサカサしたり、筋肉が衰え脂肪だらけになって、だらしない体型になるのは、言語道断。だから、発想の転換をしてみました。

今まで私は、体重ばかりを気にしてました。数グラム単位でも増えるとがっくり。でも、脂肪よりも筋肉のほうが重たいので、数キロ体重が増えても体脂肪が減る事を意識しました。過度な運動は、長続きしないので、駅まで歩く、階段使う、テレビ見ながら、ボディマッサージなどしました。とにかく、毎日持続してやることを意識しました。食事面では、これも過度な食事制限は、お肌に悪いし長続きしない。カロリーばっかり気にしても仕方がないので、とりあえず、タンパク質をプラスしてみるようにして、燃えやすい体作りをしました。

そしたら、はじめは体重数キロ増え、代わりに体脂肪が減ると言った感じでした。でも、体重は少し増えても、サイズダウンしたんです。続けてるうちに徐々には体重も落ち、いわゆる、脂肪のつきにくい体質改善がでしたように、思います。

結婚式に向けたダイエット生活

今年1月上旬に結婚式の会場を抑え、9月に結婚式を行うことが決まり

本番までにドレスを綺麗に着るためダイエットをすることを決意しました。http://www.thevalleyfoundation.org/

生活習慣の改善を心掛けたところ約半年間で52kg→47kg(~5kg)のダイエットに成功しました。

下記のようなことを行いました。

・晩ごはんは、サラダと魚を必ず食べる。炭水化物はとらない。

・水を2リットル毎日の飲む

具体的に解説していきます。

【晩ごはんは、サラダと魚を必ず食べる。炭水化物はとらない。】

昔から食べることが大好きで、ラーメンも必ず替え玉をしていました。

なのでダイエットをするからといって、食事の量を減らす方法はしませんでした。

しかし炭水化物は夜に摂取するとよくないと聞いたので、控えるようにしました。

その分、カロリーが少なくかつ栄養素が高い魚料理と、サラダをたくさん食べることにしました。

サラダにはカロリーが少ないササミを入れてボリュームアップさせ満腹感を得るよう工夫しました。

【水を2リットル毎日飲む】

水をたくさん飲むことで体のめぐりを良くして老廃物を取り除くことを心掛けました。

できるだけ白湯を飲むことで、腸の動きを活発にさせてより良く排出を促すようにしました。

便秘もなくなり、あわせて肌の調子も良くなりました。

上記を半年続けた結果、目標体重にたどり着けました。

無理のないダイエット方法だったので、ストレスもなくリバウンドもしていません。

是非お試しください。

メイクをしても隠れないシミ

私は元々とても肌が白く、日焼けをしても黒くならずに戻っていました。学生時代はそんな白肌が嫌で健康的な小麦肌に憧れた事もあり、日焼け止めも塗らずに、常に野外で活動していた時期もありました。それでも日焼けで悩む事もなく、シミが出てくる訳でもなく、社会人になり、エステの仕事を始めました。

フェイシャルのお客様を対応すれば、あなたみたいな綺麗なお肌になりたい!とコースの契約や商品を購入して頂く事も多くありました。http://issp18.org/

その後妊娠し、出産を目前とした頃に、ノースリーブを着ていた私に、職場の先輩から、日焼け止めも塗らずにそんな肌出してると、産後後悔するよ!と忠告が、、

いやいや大丈夫でしょ!と思っていたのですが、出産後その忠告通りになってしまいました。子供を産んで自分の事に手をかけられない日々の中で数ヶ月ぶりにゆっくり鏡を見てメイクができる日が来た時には手遅れでした。頬全体にシミが広がっており、カバー力のあるファンデーションを使っても隠しきれず、メイクする楽しみも半減してしまいました。

鏡を見たり、写真を撮るのも本当に嫌で、可愛い我が子と撮る事ができません。その後、2人目、3人目と出産しましたが、出産するたびに、増え、色も濃くなっています。

子供に、ママのお顔ブツブツいっぱいあるね!と言われたのが本当に悲しくて、これ以上酷くならないように、手遅れだと思いながらも、日焼け止めを塗る日々がとても悲しいです。

私は胸が貧相なので服に悩みます。

私は昔から上半身が貧相で胸が薄いため、バストがあまりありません。なので、本当に男性体形というか、何もカバーしないと男性的な体系になってしまいます。なので最近私は色々と洋服を着るときにもどういう洋服がいいのかという事を考えながら服を買っているのですがやっぱりなかなかカモフラージュをすべてできるわけではありません。

http://www.soleildumatin.com/

さらに言うと、もう胸がほとんど膨らんでいなくて骨が見えていてそげている感じの部分もあるために、正直貧相に見えてどうしようもありません。私はこのまま貧相な人生を歩んでいくのかと思うとものすごく辛いですし、ものすごく嫌だと感じています。

しかしなかなか思うような服に出会えず試行錯誤しているのです。私はこのままでいいのか果たしてこのままの人生で楽しめるのかという事まで考えるようになってしまいました。バストがないというだけでこうなってしまうという事はとても嫌なことですしとても辛いことだと考えています。

同じような境遇の方がいたら励ましあいたいですしどうしたらバスト全体が大きくなるのかというのが今の悩みでこれから解消して着たいと考えていることです。まあ、正直豊胸すれば一発だと思うのですがなかなか怖いので嫌です。

【40代必見】白髪の対策どうするべき?白髪のお悩み解決!

40歳を過ぎると、

http://www.brentchumley.net/

白髪が目立つようになった

年齢よりも老けて見られる

周りの視線が気になる etc

このような事が気になるところです。

ここでは手軽な白髪の対策を紹介するので、

白髪でお悩みの方はぜひチェックしてくださいね。

【手軽な白髪の対策方法は?】

白髪の対策としては

・白髪を抜く

・白髪を染める

・サプリでケアする

このようなケアが思い浮かびます。

で、やはりお手軽に白髪ケアするなら、

白髪を染めるのが一番簡単だし、

コスパもいいのでオススメです。

ドラッグストアに行けば500円程度で、

白髪染めや好きな色にカラーリングできます。

地道に毛抜きしたり、

高いサプリメントを飲むのは

効果がでるまで時間もかかるし、

コスパも悪いですよね。

何もケアしなければ白髪は増える一方です。

手軽に白髪染めでケアするのが一番ですよね。

【白髪の対策まとめ】

40歳を過ぎると、多くの方が白髪のケアで悩むと思います。

男性の方はあまり気にしないようですが、

女性はいくつになっても美しくありたいと思うものです。

・美容院に通う時間もお金もない

・手軽に白髪ケアしたい

・周りの視線が気になる

・いつまでも若々しくいたい etc

白髪対策でお悩みの方は、

やはり手軽に白髪染めするのが

オススメだと思います。

メイクをしても隠れないシミ

私は元々とても肌が白く、日焼けをしても黒くならずに戻っていました。学生時代はそんな白肌が嫌で健康的な小麦肌に憧れた事もあり、日焼け止めも塗らずに、常に野外で活動していた時期もありました。それでも日焼けで悩む事もなく、シミが出てくる訳でもなく、社会人になり、エステの仕事を始めました。

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その後妊娠し、出産を目前とした頃に、ノースリーブを着ていた私に、職場の先輩から、日焼け止めも塗らずにそんな肌出してると、産後後悔するよ!と忠告が、、

いやいや大丈夫でしょ!と思っていたのですが、出産後その忠告通りになってしまいました。子供を産んで自分の事に手をかけられない日々の中で数ヶ月ぶりにゆっくり鏡を見てメイクができる日が来た時には手遅れでした。頬全体にシミが広がっており、カバー力のあるファンデーションを使っても隠しきれず、メイクする楽しみも半減してしまいました。

鏡を見たり、写真を撮るのも本当に嫌で、可愛い我が子と撮る事ができません。その後、2人目、3人目と出産しましたが、出産するたびに、増え、色も濃くなっています。

子供に、ママのお顔ブツブツいっぱいあるね!と言われたのが本当に悲しくて、これ以上酷くならないように、手遅れだと思いながらも、日焼け止めを塗る日々がとても悲しいです。

一時保育の利用について

一時保育というシステムを皆様はご存知なのでしょうか。私も、先に出産育児をしている方から利用しているのを聞いて初めて知り、是非利用したいと考えていました。

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自治体などによって利用の流れや保育園によって利用の可否も変わってくると思いますが、私は2つの保育園に登録をし一時保育を利用しております。

1つは、月に2回まで。もう1つは週1回まで。事前に登録に必要な書類も異なり、小児科の医師からの健康診断のサインも必要となり子育てしながらは何かと面倒でした。

また、予約の仕方も異なり、電話での先着順や決められた日に保育園に並んで申し込み。予約をするのにも一苦労となります。それでも、子供に集団生活の経験や第3者の方からの子育てのアドバイスなど受けれたらいいなと利用しております。

最初の利用は半日ほど利用し、なれたら1日8時間まで預けることができます。先生に預けるときはやはり涙を浮かべ、抱っこ抱っことなり少し心がきゅっとなりますが、迎えにくるね、行ってきますといって子供にもがんばってもらっています。

迎えにいくとまだ遊びたいようで、園庭の滑り台などから離れない日もあり楽しそうでなによりです。親のいない場所でごはんやお昼寝やお友達と遊んで成長できる一時保育はこれからも利用していきたいです。

シングルマザーの彼女

シングルマザーの彼女と付き合っていた時の話です。(^^)

当時僕は30才、彼女は26才で子供は4才の女の子、3才の男の子がいました。

初めてシングルマザーの方と付き合ったのですが、最初の頃は時間が合わない、時間の制限などあまり一緒にいれなくて少し寂しい気持ちを抱いてました。

シングルマザーはバツイチ向けの婚活サービスで出会いを探しましょう!

そのような気持ちを察したのか、

「別れて独身の子と付き合ったほうがいいよ!」など、

言われたこともありましたが、

「好きだから付き合ってるんだよ」と

ことあるごとに彼女伝えてました!

彼女は子持ちだから独身の僕に多少なりとも、    うしろめたさなど抱いていたのかもしれません。

でも彼女は彼女で

限られた時間の中でたくさんの愛情をくれました。

お金もないのに服や時計を、アクセサリーをプレゼントしてくれたり、、、

彼女の生活もわかっていたので、その気持ちがすごく嬉しかった。

独身の子から頂くプレゼントよりも、なんだか気持ちが入っていたような気がします。

結果的には1年ちょっとのお付き合いでしたが、キレイなお別れができたので素敵な思い出です(^○^)

よくシングルマザー、あるいはシングルファザーの方とのお付き合い、結婚はやめたほうが良いと聞きますが

個人的には肯定的です!

相手の環境や状況を理解して受け入れて

素敵な恋愛になれば良いと思います(^^)

僕は、シングルの方の恋愛を応援します☆

白髪対策でやってる事

現在私は38歳です。いつの頃からか白髪が一気に増え、1ヶ月ペースで染めに行かないと気になって仕方ありませんでした。表面よりも内側に白髪が多いため、髪をアップにするととても目立ってしまいます。職業柄髪をアップにしないといけないので本当に悩みました。
艶黒美人を3ヶ月飲んだ

ですが美容院代を考えると、毎月行くのはかなりキツくて・・・。そこで担当の美容師さんが提案してくれたのが、ヘアマニキュアを使うこと。シャンプーをすると落ちてしまいますが、髪へのダメージが少ないという事で試してみました。毎回塗らないといけないという手間はありますが、美容院に行く頻度が減ったので経済的に少し楽になった気がします。最近は休日に出かける際は、ヘアバンドやターバンなどでお洒落に白髪隠しをしています。

でもやはり白髪は無くなって欲しいです。遺伝とかストレスとが原因らしいですが、はっきりしたことは解明されていないと聞いた事があります。

私の勝手な思い込みかもしれませんが、男性の白髪はダンディでかっこいいイメージがありますが、女性の白髪ってなんだかあまりキレイではないですよね・・・。70代80代くらいの方の真っ白なショーヘアは素敵ですが。そこに至るまでが何だか中途半端でみすぼらしく見えてしまいます。

白髪を無くす方法が早く見つかって欲しいです。

バストの理想の形に近づくためには

離れ乳になってしまった。あるYouTuberの体操で離れ乳改善体操があります。それは肩甲骨を広げていく体操なんですがそれは凄く離れ乳にいいとされている体操なんですけど。やってみるとすごく、気持ちいいです??スマホなどをデスクワークしてる人とかは肩甲骨が開いてしまっているのではないかと。http://www.cloc-viacampesina.org/

リンパの流れが悪く脇のあたりのリンパを押すと痛みを感じる人は、リンパの流が悪くバストアップしない原因の1つだそうです。その為リンパの流れを良くする事によってバストアップに効果的だそうです。乳房の内部はほとんどが脂肪できいるそうです。なので痩せ型の人はあまり脂肪がないからバストが小さいの?とか思いますが。

でも芸能人などは痩せ形でバストの大きいかた多いですよね。私の見解によると問題はアンダーだと思うのです。

なぜかというと調べてみた結果芸能人のバストが大きい方はアンダーが細い??って言う人が多かったです。個人の見解です。後の問題は形ですね。半球型、お椀を乗せたような形1番理想的でボリュームもありいいですよね。次にいいのは垂体型です。ボリュームもあり豊満な方々が多いですね。

私もそれを目指して頑張ります。まずは離れ乳から改善したいと思います。

頭皮の皮脂・髪質のうねりは薄毛の兆候?!

最近は若者(20代)でも薄毛やハゲを見かけることが多くなってきました。子供その頃(小学生あたり)では、まだ男性ホルモンの分泌もあまりなく、頭皮や顔などもさらさらしていることがほとんどです。しかしながら、中学や高校に入学する頃には声変わりもしていて、男性としての骨格・体格・筋肉がついてきます。

そうなると、男性ホルモン「テストステロン」の影響で、全身が脂っぽく感じられることが多くなるはずです。そういう筆者も同じ体験をしております。それと同時に、幼い頃は髪質も綺麗でストレートのサラサラヘアーだったのが、少しずつウネリとか天然パーマがかかったような髪質に変わることがあります。ニューモ育毛剤

ご経験された方も多いかと思います。そうなると洗髪回数も増えますし、必要のないヘアケア(保湿系のコンディショナー)を使うこともありますね。これは個人的には誤ったヘアケアだったと後悔しています。どちらかと言えば、頭皮の皮脂をしっかり落としてサラサラ感を保つために皮脂除去用の発毛剤や育毛剤を使用して清潔に保つ必要がありました。

薄毛になるとどうしても皆さん、ダメージヘアー用のケアをしたがるものです。これは頭皮の毛根の皮脂腺をふさいでしまうので余計皮脂があふれでます。結果、頭皮にニキビができたり、抜け毛が増えるので逆効果ですね。一度は専門の皮膚科医に診てもらうことをオススメします。

ミノキシジルなども処方してくれますので、市販薬よりは効き目も安全性も高いです。諦めずに対策を継続してください。

急かさず、でも諦めず

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 離乳食が始まった生後5カ月。なかなか食べてくれなくて、頭を抱えた。料理初心者だった私。毎日頑張って手作りしてたけど、今思うとあれはおいしくなかったのかもしれない。小学生になった今、私の料理の腕は上がったものの、息子の好き嫌いは多く、完食までの時間が長い。そのせいか、体重もなかなか増えない。

 以前、友人に「細すぎ!ちゃんと食べさせてる!?」と大声で言われたことを、未だ根に持っている。私も息子も、「細い」と言われることにいつしか敏感になっていた。「言葉が遅い」や「成長が遅い」と同様、体重が増えないことを気にしている親子もいるのだ。「太いね」は言いにくいのに「細いね」は簡単に口に出す文化が嫌いだ。食べさせていないわけがない。急かさないでみたり、好きなものばかり作ってみたり、色々試してみたが効果はいまいちだ。

それでも、5歳頃からは残さず食べるようになった。それだけで大きな成長を感じている。それでいい。息子のペースで大きくなってくれればいい。15年もすれば父親に似て、何でも美味しいと笑って幸せそうに酒を飲む大人になる未来が見えている。さて、明日は何を作ろうかな。