私は出産後薄毛になったのでいろいろとヘアミルクを変えました。

私は二人の子供を出産後たくさんのヘアミルクを試してみました。ニューモの悪い評判や悪評を徹底検証!タマゴサミン配合育毛剤の効果と口コミ!

しかしどれも薄毛はなおらずに今一番安心して使えているのがひとつあって、それ以外は買っていません。特にオーガニックにこだわっているのでオーガニックのもの以外は使っていません。それになかなか思い通りに癖もなおらないので癖と薄毛で両方で悩んでいます。

なかなか思い通りにいきませんし正直辛いことの方が多いのですが母親になってしまったので責任も強いですしなかなか思い通りにはいきません。それになかなか人生思い通りに行くことが少ないのでどうしても嫌な気持ちになってしまうことが多いのです。

なかなか人生思うようにはいきませんね。それに自分自身がいい気持ちになったとしてもその時には薄毛嫌でたくさんのお金をつぎ込んでおばあさんになったときだと思います。まだまだ私にはそんなお金ありませんし正社員で生活しているわけではありませんので正社員で働ければいいなと思います。

なかかか思い通りに行かない人生は辛くはかないものです。何でこんな人生なんだと思うことも多いですがやっぱり大変なことだと思いますので頑張っていきたいと思います。まだまだ先は不安ですががんばります。

青春時代の誇れる日焼け

高校生の夏休み、私の顔は大抵赤黒かった。それは、応援団の一員として、毎年夏に開催される高校野球の応援に必ず付いて行ったからだ。私の肌は、赤黒くなってしまう、一番厄介なタイプだったのである。応援が終わった後、自分の顔を見た時の驚きは容易に想像できるであろう。http://minohealth.com/

だが、赤黒くなってしまった事を悲しく思う気持ちは、勝ち進んだ時の喜びのほんの一部である。同級生に顔を笑われてしまった事も、今では良い思い出である。冬にようやく元の色に戻ったと思ったら、また、夏が来る。「日焼けしてしまうなあ。」と思いながらも、心はワクワクするものであった。

汗まみれの学ラン姿の応援団、吹奏楽団の爽やかな生演奏、チアリーダーズの活気溢れるダンス、祈るように見守る選手の家族、ヤジを飛ばす野球好きのおじさん。

グラウンドだけでなくスタンドも熱く盛り上がる事ができる高校野球には、夢と希望が沢山詰まっている。今年は、新型コロナウイルスの影響で、全国高等学校総合体育大会は無くなってしまったが、一縷の望みをかけ、全国高等学校野球選手権大会の開催を願うばかりだ。そして、当時の私のように、青空の下、日に焼ける事を気にせず、熱くなる高校生の姿を待ち望んでいる。

肌のカサカサをどうにかするために

お肌の悩みというのはいくつもありますが例えばカサカサしてくるとかつやがなくなってきたというような感じのことがやはり多いです。人間が争うことができないことの一つとして老化があるわけですが、どうしてもそれによって肌というのはよろしくない状況になってしまうわけです。http://oraga-hsc.com/

カサカサすることもあるでしょうし、艶がなくなることもあるでしょう。ですから、これをどうにかしたいと考えることが多いわけですがやはり加齢が原因ということになりますとそれはどうしても避けることができないことではありますが遅らせるということくらいは出来ますし、少しながらの改善というのもできないわけではないです。

肌というのはカサカサしているというのはなかなか嫌なことでしょう。艶を出すというよりはとりあえず潤いを出すということで肌の水分というのをしっかりと維持するということができたりします。そのためのクリームなどを塗るとよいでしょう。

ジェル系がお勧め出来ますから、毎日塗るようにするとよいでしょう。潤いを維持することができるジェルなどを塗ることによってカサカサを改善することができます。そうすることによって、少しは美しさを維持できることでしょう。

髪の毛が異常に抜ける

僕は今22歳で大学生です。僕は髪の毛についてとても悩んでいます。なぜならタイトルにも書いたように髪の毛が異常に抜けるのでとても気になっています。まず青来た時に髪の毛が15本(毎日ではないが)それくらい抜けています。次に頭が痒くなってかいてるとそこでも髪の毛が抜けてしまいます。http://www.fansfirstcoalition.org/
さらに風呂場で頭を洗う時やタオルで頭を拭く時には髪の毛が10本くらい抜けていますまだ20代なのにこんなに抜けることありますか?親や妹には髪の毛はそれぐらい抜けると言われますが友達からはハゲてるなと言われます。

髪の毛に関しては何もケアしてないのですがこれ以上抜けるのも困ります。実際に髪の毛をあげてみると確かにハゲてるという自覚があります。なぜならおでこが広く感じたからです。さらに両端にと比べてみると両端の方が髪の毛の量が少ないのです。

何かケアできるものがあればケアしたいのですがあいにくお金もなく、とてもケアできる状態じゃありません。なんか無料で髪の毛が剥げるのを防ぐ方法があれば教えていただきたいのですがなければ金を使ったケアでも構いませんので教えていただけませんか。20代でこの状態なのにさらに髪の毛が抜けてしまったらやばいことになってしまうのでお願いします。

顔に出てくる自己主張との付き合い方。

年齢を重ねると顔に「年齢」が出てきて本人の了承なく自己主張をするようになる。

ネーヴェクレマの私の口コミ

シワ..特に目尻。額の横ジワ。笑いジワと年齢からくるシワの違いはその持続性。

肌ツヤや肌色…ある時の衝撃を今でも覚えている。不意に鏡を見たときにドキっとした。私、こんな顔色していたかしら?これが顔のくすみというもの?お店に行ったときに若い人の顔をついつい見てしまう。彼女たちの肌は誰しもがとてもきれいなので、ついつい、彼女はすっぴんなの?ファンデーションは何を使っているのかしら?と注文そっちのけでそんなことに考えを働かせてしまう。

ほうれい線…が自分にあるのを自覚する自分が嫌。友人と話をしているときについつい何気にほうれい線チェックをしてしまう。ほうれい線は一番年齢が如実に出るところだから。

毎日、あまり見たくはないけれど(現実逃避)毎朝毎晩鏡に洗顔した後の素顔をじっと近づける。私の顔に出てきた「年齢」は、決して素敵な雑誌に出てくるような「年齢とともににじみ出る美しさ」ではなく、もしくはフランスの女優さんのおっしゃる「しみも私のチャームポイント」「人生の一部」という言葉でもでもなく、私の言葉で言えば「良くも悪くも今の私」というのがぴったり。素直な気持ち。

そしてこの顔とどうやって付き合っていくのか。

「年相応」という言葉が大好きなら歳を取っても昔と全く変わらぬお手入れを。歳を取れば取るほど自己主張が激しくなる。それを受け入れる覚悟があるなら。

しかし、少しでも「今の自分」を愛する気持ちがあれば、自分をいたわる気持ちでシワに、お肌に、ほうれい線に、それぞれに特化したお手入れをしてあげたほうが、年齢を重ねた分、時間をかけて自分の顔と向き合っていく。そうすれば、これからも、自分の顔に勝手に出てきて自己主張する輩と少しは折り合いつけてやっていけるのではと、ふとそんなことを思いつつ、今日も鏡の前の素顔を見つめる。今日の私はどうかしら。

昔のダメージが今になって浮き彫りに…

現在20代前半の私。中学、高校時代はソフトテニス部に所属しており青春を謳歌させていました。しかし、それと同時に、たくさんの紫外線も浴びてきました。当時は日焼け止めやサンバイザーなどを用いて日焼け対策をしていましたが、あくまでも応急処置程度。http://microenergy2017.org/

それでもとくに目立った肌トラブルもなく、むしろ肌が強いことが取り柄でもあり自慢でもありました。しかし数年が経ち、今になりシミ、ソバカスが目立ち始めるようになりました。当時はきつね色にこんがりと日焼けしており、それも仕方がないと安易に考えていたのですが、今になりそれがどれほど肌にとって良くない影響を与えていたのかと身をもって感じています。

「大人になってから大変だよ」と教えてくれていた周囲の声の意味が大人になった私には痛いほどよく分かります。今は主に頬にできたシミ、ソバカス対策として、美白クリームを使用してみたり、基礎化粧品を肌に良いものにしてみたりなど、色々な方法を試みてはいるのですが、いまいち改善されている実感もなく…。

あの頃から日焼けの恐ろしさを理解し、日焼け対策を徹底しておけば…と後悔することも少なくありません。20代前半にこの事実に気付くことができたため、今後も引き続き自分の肌に合うケアを模索し、一刻も早くシミ、ソバカスがなくなるように今のうちにできることをしたいと思います。

歯の黄ばみを取る方法

皆さんは自分の歯には自信はありますか?

毎日、きちんと磨いているけれど、黄ばみが気になるといった悩みがある方に

自宅でも出来る、歯の黄ばみを落とす方法を、ご紹介したいと思います。

歯の黄ばみの原因は、遺伝によってもともと黄色い、タバコのヤニが歯の表面に付着した、加齢によって象牙質の黄ばみが表れる、飲食物によるステイン(カレー・コーヒー・赤ワインなど色の濃い食品)などがあげられます。

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黄ばみを取る方法は、重曹を水で薄めた物を歯ブラシや指につけて2分以上歯を優しく磨く。週2回位から始めて、徐々に間隔をあける。

オレンジの皮の内部の白い部分を歯の黄ばみの気になる所に当ててマッサージをする。

レモンには漂白作用があるので、レモン汁を口に含んでクチュクチュとゆすぐと多少歯着色汚れが取れる。レモンは酸性なのでゆすぎ終わった後はしっかりとお水で口をゆすぎましょう。

歯専用の消しゴムを使用する。毎回使うと歯を傷つけてしまうので、週一回程度が効果的です。

以上で「歯の黄ばみを取る方法」でした。

原因がカレー・コーヒーなどは納得できますが、遺伝性もあるとは驚きました。

黄ばみで悩んでいる方は、上記の方法を試していただき是非、白い歯を手に入れてください。

毎日の努力は裏切りません

こんにちは、青白と申します。ビューティークレンジングバーム

私は学生の頃、運動部で毎日のように外で紫外線を受けていました。

学生なのでもらえるお小遣いの範囲で日焼け止めなどを購入していましたが部活の休憩時間に塗りなおす時間がなくだんだんと塗らなくなっていました。

結果、見事なまでに日焼け後が残り本来の自分の肌の色が見る影もなくなってしまいました。

社会人になってからは時間によって少しは元に戻りましたがそれでもまだ黒いままでした。

このままお化粧しようとしとも如何せん肌がボロボロでニキビも良く出来ていたのでこのままでは数年後、数十年後の自分がかわいそうだと思い思い切って基礎化粧品やスキンケア方法をすべて見直しました。

まず変えたのはスキンケアです。

今までの洗顔料ではどれだけ頑張ってもニキビが治まってできての繰り返しでした。

洗顔料を全く別の物に変えてからできなくなったとまではいきませんが出来にくくはなりました。

また、肌によく合っていたようでトーンも少しアップしました。

化粧水なども合わせて変えたので毛穴詰まりなどから起こる毛穴開きもなくなり肌がきれいにみえています。

次に変えたのは基礎化粧品です。

今までファンデーションのみで肌のカバーをしていましたがきちんと化粧下地をつけ時々は何もつけずにポイントメイクに切り替えたおかげか肌の負担が少なくなりくすみや黒ずみが目立たなくなりました。

これらを毎日続けたまにマッサージや自分へのご褒美として少しお高いスキンケア用品を使用した結果、昔より肌が白くすっぴんでも人と会えるようにもなりました。

努力は裏切らないというのはやはり本当ですね。

元ニキビ肌から美白つるつる肌になるためにしたこと

元々ニキビど悩んでいました。始まりは中学2年生。それまで鼻に毛穴の黒ずみが気になる程度でニキビは出ていませんでした。しかし、髪の毛を耳にかけるのをやめてからは頬を中心にニキビが目立ち始めました。当時母親から「余分な油があるからニキビができる」と言われ、顔はよく洗顔した後は化粧水など一切つけずに乾燥させるケアをしていました。

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そんな間違ったケアからニキビはどんどん悪化していき、外に出るのが嫌で、皮膚科さえも躊躇っていました。私とニキビの関係はその後26歳まで続きます。高校時代、大学時代、社会人になってもニキビで悩んでいました。

社会人になってから、化粧品にもお金をかけられるようになったのと、「ニキビには保湿することが大切」という考え方を知り、ちゃんと化粧水をつけるようになったことで徐々に改善しました。更に、自分がアルコールに弱い肌だということにも気づき、ノンアルコールの肌に優しい化粧水に変えて、結婚を期に飲み会に行くのを控えたことで、みるみるニキビができにくくなりました。食生活と保湿、たったこれだけでニキビができにくくなるならもっと早く行動していればと後悔しています。

そこから肌に優しい化粧品で、ファンデーションを選ぶ様になり、毎日のシートパックで保湿したり、日々の積み重ねでつるつる肌になりました。

基本は食生活と保湿。食生活は飲み会に行かないくらいで、自宅で適当に自炊しています。特別なサプリなども飲んでいません。単純に飲み会に行くと、胃腸に負担をかけますし、夜更しにもなってしまうことが良くないのだと思います。今思えば中学時代も夜更ししていました。睡眠を取ることでホルモンバランスも、整います。基本的で華やかなケアでは無いですが、効果は必ずあります。

筋トレの基礎知識の紹介

私は3日に一回ぐらいの頻度で筋トレを行っています。筋トレを行った後は筋肉が破壊され、修復が始まります。この修復期間を超回復といい、筋肉がより強くなるための体の仕組みです。筋肉の修復中に筋トレを行うと筋肉がかえって弱くなってしまうので、筋トレをするときは超回復が終わってからにしましょう。http://claspinternational.org/

簡単にいうと筋肉痛が収まるまで筋トレをしてはいけないということです。また、トレーニング直後に適切な栄養を摂取するとよりよい筋肉が生成されます。普段の食事でもそれは摂取できますが、私はプロテインを飲むことを強く推奨します。

プロテインは様々な種類がありますが、私が特におすすめするのはザバスホエイプロテイン100という商品です。筋トレを行ったあとにこれを飲むと細胞に栄養が行き渡るのを感じることができ、筋肉がプルプルと喜んでいます。なぜこの商品をおすすめするのかというとホエイという成分が重要なのです。

ホエイが100パーセントのプロテインは効率よく栄養を摂取することができるので、私はこの商品を長年愛用しています。筋肉がつくと自分に自信がつきます。

筋肉はあなたを絶対に裏切りません。さあ、あなたも今日から筋トレライフを始めてみませんか?

薄毛隠しのアイテム

30代半ば頃から薄毛を気にしている40代の男です。分け目が薄くて・・・。

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そんな自分が愛用してるのが帽子(野球帽)。あんまり厚手のやつは蒸れるのでさけています。いつもかぶっているのはポリエステル素材のメッシュキャップ。出かけるときの必需品です。外出時にはそれで安心なのですが、困るのは室内に入る時。

キャップだと違和感があるし、場合によっては(親戚の集まりなど)失礼になるので、しょうがなく髪をスプレーでセットして出かけています。一度セットするともう帽子をかぶれなくなる(固めたところが崩れる)ので、それはそれで大変。なのでいろいろ調べてけっきょく今はチューブバンダナなるものを使っています。

かぶるだけでいいので楽ですし、これだと室内でつけていてもさほど違和感なく、おしゃれにも見えるので助かっています(ああ・・・何も気にせずにいた頃が懐かしい・・)行きつけの美容師さんは「人の頭なんて家族や恋人以外じっくり見ないよ」・・・と言ってましたが、どうしても気になるんですよねえ。

と言うわけで今もチューブバンダナをかぶりながらこの文章を打っています(笑)。季節によってはサマーニット帽とかも試してみたいですね。

前頭部と頭頂部の薄毛改善方法について

現在薄毛で悩んでいる方は数多くいると思います、薄毛と一言で言っても薄毛の種類は数種類あります、前頭部の薄毛や頭頂部の薄毛や前頭部から頭頂部までの薄毛や頭部全体の薄毛といった感じにです。

http://www.hellodevincastro.com/

こうした薄毛についてですが実は一つだけ確かな事があります、それは前頭部の薄毛は回復する事はほぼ不可能という事と、頭頂部の薄毛は回復する事が可能という事です、これは医学的にも証明されていて、前頭部の薄毛というのはほぼ遺伝が原因であり自らの髪の毛を生やす事は難しいとされています、頭頂部の薄毛に関しては遺伝性の関係は比較的少なく原因の大半が血行不良によるものとされています、こうした事から頭部の血行を改善すれば頭部部の薄毛は自然と改善させる事が可能と言われています。

現在前頭部の薄毛が気になっていて育毛剤等を使用している方は数多くいると思いますが、実はさほど意味が無く薄毛を改善する事はほぼほぼありません、では前頭部の薄毛はどうすれば改善する事が出来るの?というと、改善する為には方法は一つしかありません、それは植毛です、アートネイチャーの植毛治療等を受けて髪の毛を増やすしかありません、俳優の船越英一郎さんはアートネイチャーのイメージキャラクターとなっていますが、この方も前頭部の薄毛に以前から悩まれていた方で、やはり改善方法が無く最終的にアートネイチャーを利用して薄毛を改善させました、このように前頭部の薄毛というのはほぼ自然回復は不可能ですので現在前頭部の薄毛に悩まれている方は育毛剤等の改善法では無くアートネイチャー等の植毛治療を受ける事を強くオススメします、育毛剤を数年間使用し続けているならば植毛治療を受けて数週間でフサフサになったほうが効率も良いですし費用も断然安く抑えられます。

次に頭頂部の薄毛の改善方法は育毛剤と頭部マッサージで大抵自然回復する事が出来ますので毎日お風呂の時間に頭部の両側(耳の上辺り)から頭部部に上げるように優しく手でマッサージしてあげましょう、こうする事で頭部の血流が良くなり血行不良が改善されます、薄毛の改善日数は人それぞれ違うので一概に日数は言えませんが、こうした事で薄毛改善する事が出来るので是非試してみて下さい。

以上で前頭部と頭頂部の薄毛改善方法についてのお話しでした、最後までお付き合い下さりありがとうございました、それでは。

私はお肌が白すぎて気持ち悪いと言われます。

私はお肌が気持ち悪いと言われたことが何度もあります。そのため毎日毎日いろいろと行うことが多くてなかなかお肌がよい状態にはいきません。なかなか気持ちの面でもいい気持ちはしませんしなかなか思い通りに行かない毎日を過ごしているので正直しんどいです。

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それになんで私がこんなに頑張っているのにも関わらずお肌はどんどん劣化していってしまうのだろうと思うことが多いのです。正直辛い気持ちの方が多いですしなかなかきれいになおかつきれいな肌にならないことに少し苛立ちを感じています。

私はこのまま更けていってしまうのかと思うと辛いのです。なか化か思い通りに行かないことが多くてなんだか世の中不公平だなと思うことが多いです。

それに気持ちばかり焦ってしまって身にならないことに怒りを感じています。なんだかんだ言って焦りはとても多くてものすごくしんどいです。それに今の現状をどのようによくしていけばいいのかわかりませんので正直しんどいなと思う部分があります。なかなか思い通りに行かない世の中でしんどさがありますし辛いのです。

なかなか思うようにことが運ばずお金ばっかりか買ってしまうのでものすごくしんどさがあります。もう少しお肌の状態がよくなりたいです。

バストケアの努力の結果は、惨敗

中学生の頃から陥没乳頭であるのがコンプレックスで、修学旅行の時など、友達と一緒に入浴しなければならないのが嫌だった。

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学生時代は自分でマッサージをしたり、専用の吸い出しのポンプを使ってみたり。社会人になってからは、20万円以上かけて美容整形クリニックで手術をし。その後は3人の子供を出産し、3人分の授乳期間を経て現在に至るが、いずれも効果はなく、未だに陥没乳頭は治らない。

更には、バストサイズもずっとAカップと寂しいもので、こちらも「寄せてあげるブラ」的な物を使ってみても効果がなかった。当時はバストアップを目的としたサプリメントもなかったので、残る対策としては、やはり美容整形に頼る以外に思い浮かばなかったが、陥没乳頭の手術の結果を考えると、効果に対して懐疑的にならざるを得ず、結局バストのサイズアップは諦めた。

サイズに対しては既に達観しているが、妊娠、出産、授乳期間中に限ってもAカップを離脱できなかったのは、今考えてもやっぱり寂しいと思う。

以上2点が、自分のバストにまつわるエピソードで、結局自分の努力は何も身にならなかったわけで、目も当てられない感があるが、考え様によってはバストアップの手術を選択しなかったことで、散財の額が大きくならずに済んだこと(効果があった可能性もあるが)、更年期目前になっても、バストのたるみを気にしなくてもいい事は、小さくない救いになるかもしれない。

因みに3人の子供は全員娘だが、少なくとも2人は陥没乳頭ではないようで安心したのと羨ましいのと。複雑な気分。もう1人はどうなるか、結果はもう少し先になる。

私が試したダイエット

高校時代、太っている事で男子からネタにされ、通るたび指を指され笑われていました。それが嫌で学校に行くのも毎日憂鬱でした。そのまま社会人になり、人の目を気にするようになりました。また、男性に対して敵対心が出てくるようになり、馬鹿にされるのが嫌で職場でよく男性と口論になっていました。そんな状態の自分も嫌で、変わるためにダイエットを決意。

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仕事が終わってから遅くなっても最低30分?1時間のウォーキング、毎食食べたものを書いてカロリー計算、食べ順ダイエット。今まで色々試してきましたが、この3つが唯一続いた方法です。ですが、食べ順以外は3ヶ月で断念してしまいました。理由はカロリーを気にしすぎてクッキーや寒天ゼリーだけなど栄養不足になってしまい友達から言われるくらい肌の色が悪くなり、シワなどが出来てしまいました。すぐ疲れるようになったりなどあったため、綺麗に痩せる事に目標を変え、食べ順ダイエットは続けたまま半年後、9kg減量に成功しました。

ウォーキングを続けた事で動きが今までよりスムーズになり、カロリー計算で食べすぎを抑え、食べ順ダイエットで味の好みが、濃味のカロリーの高いものから薄味のあっさりした和食などに変化しました。元々が大きかったので9kg減っても見た目には少ししか変化はなかったと思いますが体が軽くなって動きやすくなったのは確かでした。これからも少しずつでも健康なために痩せられるよう頑張って行こうと思います。

さよならPASSくん。一緒に見た空を忘れない。

私は完全なるペーパードライバーです。(以前、コンビニの看板にぶつかってから運転が怖くなってしまった)

なので、ムスメとの移動はいつも自転車。彼女が1歳の時に購入した愛車(YAMAHAのPASS KISS MINI)は、当時はまだ乗っている人も少なく自慢の自転車でしたが5年経った今ではもう型遅れのおんぼろです。(実際、しょっちゅう壊れる)

http://whitefusehub.com/

でも、晴れの日も雨の日も、一緒に時間を過ごしたPASSくんは、私の子育ての思い出が詰まった宝物。親友であり、戦友。このPASSくんに乗って二人で10㎞近く離れた公園まで遊びに行ったこともありますし、出先でギャン泣きするムスメをむりやり乗っけて自分も半泣きで帰って来たことも数知れず。

本当に、私の汗と涙の結晶のような自転車なのです。

そんなPASSくんとも、そろそろお別れ。年齢制限もあり、二人乗りはできなくなってしまいます。

どこに行くにもPASSくんで移動していたので、娘は「出かける=自転車の後部座席」が当たり前になっていますが、さて、どうしたことか。無精者のムスメを、一人で歩かせるor自分で自転車を漕ぐ練習をさせることが目下の課題&悩みになっています。

ムスメよ。一緒にPASSくんに乗れなくなるのはママだって寂しいんだよ。でも、PASSくんはもう十分頑張ってくれたから。もう、たくさんたくさん、私たちに思い出を作ってくれたから、そろそろ休ませてあげようよ。

今度は一緒に歩こう。一緒に、並んで自転車に乗ろう。また、5キロ先でも10キロ先でも、お弁当を持って遊びに行こう。

私たちの新しい旅の始まりは、もうすぐそこまで来ているよ。

体重、身長ともに規格外の娘…

私の娘は3000gとほぼ平均的な体重で生まれました。身長も47センチとほぼ平均です。

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そこからすくすくと成長し9ヶ月現在、成長曲線上限ギリギリの9.5キロという成長ぶり。周りの子持ちの友人からは「1歳のうちの子よりも大きいね」「2歳の息子と1キロ違いだわ…」などコメントをもらいます。

同じ月齢の子を持つお母さんからは「うちの子もむちむちの腕を楽しみにしてたら、細いみたいで全然ちぎりパンみたいにならないの…」と羨ましがられたこともありました。

大きめ赤ちゃんのチャームポイントといえばなんといってもむっちむちの二の腕や足。よく「ちぎりパン」と例えられるように、いくつもの節に分かれてそれぞれに脂肪が詰まって本当にかわいいです。

今は冬なので腕も足も出せませんが、夏は半袖半ズボンのため、スーパーなどに出かけるたびにお年寄りが娘の腕や足を触っていきました。

あまりにも発育が良過ぎて小児科の先生に相談しに行ったこともありますが「特に問題はないし、歩き出せばほっそりしてきますよ」とのことでした。

逆に言えばこのむちむちが堪能できるのは今だけなので、思う存分楽しもうと思いました。食べてしまいたいほど可愛いというのはこのことかと実感しました。

私が筋トレをはじめて感じたこと

私は去年から筋トレを始めました。職業柄、室内でずっとパソコンに座って作業する時間ばかりが続き、これは身体に悪いだろうと思ったのがきっかけです。いままでもはじめようかと思ったことはあったのですが、私自身は太っているわけでもなくなまじ運動には自信があった分やろうと思わなかったというのもあります。

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ただ私は根っからの怠けもの。もしあまり本格的なものからはじめていたら、3日とせずに投げ出していたかもしれません。そこで導入したのが、”ズボラ筋トレ”なるものでした。2日1回、10分程度簡単な動作をするだけというもので、これならできそうだということではじめました。

こういうズボラな取り組みは不思議なもので、怠けものな私でも続きました。そうやって2カ月3カ月取り組む内に物足りなくなり、ちょっとずつメニューを追加していくことにしたのです。なにか負担がちょうどよさげなメニューはないものかと探しました。そこで知ったのがアイソメトリックというトレーニング方法でした。

アイソメトリックとは、ブルースリー等の著名人も愛用したことで知られる静的な筋緊張を活用したトレーニングで、自重トレーニングや器具を使用したものに比べて簡易的に取り組めます。

取り組み始めてから数か月ほど経つと、ただ細いわけじゃなく、きちんと身体全体が締まるようになってきたのです。

筋トレというとどうしてもハードなイメージがありますが、「塵も積もれば山となる」という格言があるように、小さいことを積み重ねるだけでも効果があることを知れました。筋トレに限ったことじゃありませんが、自分にあった方法を見つけることの重要さを実感できる、よい機会になったと思います。

簡単!置き換えダイエットで1月マイナス5キロ達成!

私は、2年程前に転職した会社の業務内容の特性上、在宅での業務がメインで、休日以外は身体を動かすことがありません。

キュリーナはお腹も痩せる?ダイエット効果と口コミを辛口評価でお届け!

気にはなっていたのですが、最近体、お腹周りも、こんなに出ていたっけ?と思っていました。

丁度、先日の健康診断を受けたときです。

先生から、「このままだと糖尿病になり、薬を飲まなければいけなくなりますよ。あと10年もこのまま放っておいたら肝硬変でガンにもなる可能性が強いです!もっと体重を落としてください」と指導が入りました。

今まで、筋トレや、ロードバイク、マラソンなど挑戦したことはありましたが、1週間続けば良いほうで、今回も同じことをしても続かない可能性があり、とにかく続けることが出来そうな減量法をネットで調べつくしました。

実は以前に、そんな広告に踊らされてサプリメントでのダイエットは試したことがあったのですが、尽く期待を裏切られてきた過去があり、「こんな方法しか今は無いのかぁ」と憂鬱になっていた矢先でした。

{置き換えダイエット?}という項目を見つけました。

理論は簡単です。今のままだとカロリーを摂取し過ぎているから徐々に体重が増加してしまうので、置き換えダイエットドリンクで夜の食事を置き換えるだけ。

置き換えダイエットドリンクのカロリーは約180キロカロリー前後です。

価格も安くて始めれそうだったので、[Amazon限定ブランド]井藤漢方製薬 Meilis 短期スタイル ダイエットシェイク 14食分 25g×14袋これを購入しました。

味も、ご飯替わりとは言えないまでも、「ストロベリー、バナナ、ショコラ、キャラメルラテ」と甘そうな味ですが、種類が多いから飽きずらいとも思ったので、取り合えず1か月を目標に2箱購入しました。

14色入り×2箱なので28日分ですね。

写真などなく証明出来ないのが残なのですが、健康診断結果時の体重が81.4キロで、28日間、夜ご飯を抜いて、この置き換えダイエットドリンクを飲んだだけで、29日目の朝の体重が「75.8キロ」までに減量していました!!

どうしてもお腹がすいたときは、スーパーやコンビニで売っている「カロリーゼロのゼリー」を食べるだけで充分満足出来るはずです。

もし、今ダイエットが上手くいかず悩んでいるなら、この商品に限らず、カロリーを抑える置き換えダイエットドリンクを試してみるのは如何でしょうか。

私の-10kg痩せたダイエット法

私は小さい頃から食べることが大好きでした。特にダイエットには大敵のインスタントラーメンが大好物で…3食全部ラーメンなんてのもザラにさりました笑

大学生になって一人暮らしをしたので食事について誰にも干渉されなくなったので実家を出てから1年でなんと63kg→70kgまで太りました…

プレミアムスリムスキニーレギンス

そんな私が10kgも痩せることが出来た方法をお教えします。皆さんも食べること好きですよね?どうしても好物は食べたい…けど痩せたい!そんな時に私が始めたのが、午前11時くらいにおなかいっぱいになるまでその日自分が食べたいものを食べ、その後は午後6時くらいにスープか水以外のものは食べない!という生活でした。

以前本かなにかで見たことがあるのですが、好物を食べると満足感でおなかいっぱいになる、嫌いなものは満足感がないのでお腹が空く、という言葉を信じ込むことにしました笑

私の場合実際は嫌いなものは量が食べれないし嫌いなもののほうが嫌々ながら食べてるので少量でいっぱい食べた気がするような…笑

そこは置いておいて、とにかくその言葉を信じ「一日に好物をおなかいっぱいになるまで食べて、あとはスープか水のみ」の生活を1ヶ月続けました。

その結果…なんと-8kg!それからは身体が以前より軽くなったので動きやすくなり、少し動いただけで息切れになることがなくなったので軽い足上げ運動一日30回を半月ほどやってさらに-2kg減らすことが出来ました!

いかがでしたか?これが合計-10kg痩せた私のダイエット法です。最初は朝以外食べないのがキツいと思いますが…テレビで見るKーPOPアイドルのように細くなりたい…という気持ちだけで乗り切りました笑

皆さんも是非試して見てください

謎が深まる微妙な関係

当時私は付き合っている人がいました。ですが、それほどの熱はなく、冷えた関係ともいえるような時期でした。そんな時、職場で少しタイプの男性の家にひょんな事からお好み焼きを食べに行くことに。

【公務員婚活110番】真剣な出会い

その男性は、私に彼氏がいることは知っているのか知らないのか、何も聞くわけでもなく、ただただ美味しそうにお好み焼きを食べているのでした。私に興味はないのかあるのかもしりませんでしたが、私は彼氏との関係も冷めていたので、何かしら手を出してきてもいいのにな、と思いながら悶々としていました。

お好み焼きを食べ終わり、2人で仲良く並んでテレビをみていました。すると彼は手を繋いできたのです。

ちょっと可愛いなーと思いながら、若々しいカップルになった気分でキュンキュンしていたのでした。しかし、その後展開はなく、ただただ手を繋いでテレビを見ているだけにとどまりました。本当になぞの時間であり、どんな関係なのだろうかと。彼は何を考えているのだろうかと、謎が深まるばかりでした。その後会社であっても特に何事もなく、関係が変わる事もなく過ごしていたのでした。

どっちつかずなだらしのない気持ちを持っていた私なので、誰にこの謎を聴けるわけでもなく、数年間謎を抱えています。手だけ繋いで終了とは?だれか男性の方、その心理を教えてほしい。そんな微妙な関係のお話でした。

バストの大きさで着られる服が変わる…

 私のバストはF75で、比較的大きい部類に入ると思います。小さいよりは大きい方がいいかなと思うので、将来垂れないように地道な筋トレに励む日々なのですが、唯一自分ではどうしようもない悩みが『好みの服が着られない』ということです。http://www.sport-runner.com/

私は韓国ファッションや韓国の化粧品が好きなので、スウェットやパーカーなど、少しゆるめのカジュアルファッションに憧れがあります。憧れているなら着ればいいのでは、と思われそうですが、ここでバストの大きさが邪魔をするのです。

 バストの大きな人間が体のラインを拾わないだぶっとした服を着ると、横から見たときにバストの大きさ分だけ服も膨張して見えてしまいます。

一般的にバストの大きさの良し悪しは「カップサイズとアンダーのサイズ差」が重要です。いくらカップが大きくても、アンダーのサイズも大きければそれはいわゆるただのデブですから。

 バストの大きな人間がゆるい服を着ると、この「カップサイズとアンダーのサイズ差」が見えなくなってしまい、結果太って見えてしまうのです。

 そのため、私はあえて体のラインが分かりやすく、かついやらしくない服装を日々探しているのですが、もう歳も歳。いつまでバストを強調した服を着ているのと周りに思われていないかと、新たな悩みが出てきてしまいました。

第一印象は最悪だった

私は地元の自動車免許取得学校に通う24歳でした。子持ちでも再婚したい…!子連れのシンママ向けの婚活サービスを紹介!

自動車免許を取るのは大体高校を卒業して間も無くの大学1?2年生、もしくは工業系に勤めている大型自動車免許取得の世代の高い男の方がちらほら、と言った感じの

私は完全に誰一人として関わることのなく、ただ真面目に通う静かに過ごして無事に早々と学校を卒業しようと思っていました。

食堂で、話しかけられて、振り向くと、揺れるピアス、ビビットカラーの服、チリチリの髪型をした20歳前後の男の子。おそらく、私のことを、年下、もしくはタメだと思ったのか急に「なぁ、どこの大学行ってるん?」と話しかけてきました。「・・・は?、大学とかとっくに2年前に卒業したわ」と言うと、歳が上と気付いたのか、「えっと。。すいません、えっ。。何歳ですか」と、慌てていた。タメ語で急に話しかけてきたと思えば、次は女性に年齢を聞くなんて、、と思い歳を言うと、気まずそうにその場は終わりました。それ以降話すことはなかったのですが、たまたまその男の子と講義が被り、席が前後で近かったですが、特に何も話さず過ごしていると、ペンを落としたので代わりに何も言わずに無言で拾いました。印象は最悪なままです。当時のことを聞くと、あの時の私のオーラはすごく怖かったそうで、話しかけようとしたけど迷った末わざとペンを落としたそう。笑 会話も特になく、学校に入学して2週間程経ち、そろそろ私も慣れてきて、待合時間に一緒にいる友達も作り、皆で話していた時、近くに美味しいレストランがある、と話題になり、適当に5人ぐらいで行くことになった。その内の一人に、あの男の子もいた。

なんだか帰り道にその男の子がそわそわと、友達に「どうしようかな、今かな」とコソコソ話していたのもなんだろう変な子だな、と思いながら特に何も聞かずに過ごしていると、「ちょっといい?」と言われ、二人きりにさせられた。無言が続く。

「…えっと、あの、初めて会った時から好きです」 急にそう言われた。だが私は元彼のことがまだ好きだった為、「ごめん好きな人いるし、私あなたのこと全然知らないので」

と断った。その日以来、何か吹っ切れたのか、何度もなんども、毎日まいにちしつこいくらい告白された。学校を卒業しても毎日暇な時に電話を掛けてきて、学校卒業後2ヶ月程時が経ち、私達は何でも話す友達になった。私は、忘れられない元彼の話。男の子は、否定もせず、ただずっと聞いてくれていた。今考えるとすごく強くないとそんな事出来ないだろうなと思う。好きな子が話す自分の知らない男の話なんて、辛くて耳を塞ぎたくなると思う。

ある日、二人で会うことになり「俺は、〇〇のことがずっと、初めて会った時から好きで、やっぱり諦められなくて、でも話がしたいから〇〇の話す元彼の話も聞けた。俺が、その元彼を越すぐらい、いい男になるって約束するから付き合ってください」初めて見た真剣な顔だった。

今ではその男の子と付き合って2年目。もう同棲もしている。第一印象は最悪、でも今はとても幸せで、この毎日がずっと続けばいいな、と思って生活してる。

ミネラルファンデーションで大人の肌荒れ防止

肌がガサガサで常に吹き出物ができている、毛穴が詰まっている―そんな症状に悩まされている方はいませんか?実は私がそうでした。http://cinquiemeetageproduction.com/
20代の半ばから私の肌はひどい状態で、すっぴんの状態を鏡で見るのが本当に嫌でした。友達と泊まりで遊びに行ってもすっぴんになるのが恥ずかしく、化粧をしたまま…という始末。化粧品の成分が悪いのか?化粧水か?と高価な化粧品含めいろいろ試すものの、一向に効果がありませんでした。

そんなつらい状況でふと思ったのが「肌が呼吸をできていないのではないか」ということでした。下地を塗ってファンデーションを塗ってというのを毎日やっていた私は、肌に大きな負担をかけているのではないかという結論に至りました。

そこで一念発起して使ってみたのが「ミネラルファンデーション」。下地は塗らず、粉だけをはたくやり方に変えました。当然カバー力は低く、化粧した顔にも自信がもてない日々が続きましたが、歯を食いしばってボロボロの肌に薄化粧で耐えました。

半年が経った頃、肌の状態に明らかな変化が見られてきました。毛穴の詰まりが気にならなくなり、吹き出物もかなりできにくくなりました。何より肌を触ったときの感触が「ガサガサ」ではなく「サラサラ」。周りからもなんと「肌きれいだね」と言われるようになりました。

長かった半年間でしたが、確実にやってよかったと言えます。同じ悩みを抱えている方、初めはつらいですが、肌に負担の少ないミネラルファンデーションでの薄化粧をお試しいただくことを心からおすすめいたします。肌は確実に変わります。

私はダイエットのために毎日ご飯は一杯までにしています。

私はダイエットのために毎日ご飯は一杯までにしています。その理由は一杯以外にしてしまうと太ってしまうからなんです。なのでしっかりとダイエットするためにもがんばってそれだけにとどめています。毎日それ以外は食べないようにして炭水化物は控えるようにしています。

ビークレンズの効果と口コミ!武田久美子さん愛用サプリは痩せない?

それに子供がいるので子供にダイエットするために必要ないものはあげたりしてなんとかダイエットできる環境に持ってきているところです。私は環境が一番大事だと思っています。その理由は環境こそがダイエットには必要不可欠で一番大事なことだと思っているからです。

何となく気持ち的にいい気持ちがしない場合は環境をかえると一番いいですし一番ダイエット行いやすいと思いますなかなかいい気持ちはしないですがとても大事なことだと思っています。また、これから子供がいろいろと行うと思うので子供にはたくさん食べさせてあげたいのでたくさん作っても私は食べないようにしようとは思っています。

それに子供のためにいいことをしてあげようとも思っています。ダイエットは一人ではできないと感じているのでしっかりとやっていけたらいいなと思います。家族が支えになってくれています。とてもありがたいです。