恋愛の価値観ってよくかわるな

年を経るごとに恋愛の価値観が変わってきたと思います。子供の頃は年上がいいなと思っていましたが、今は年下でも面白いんじゃないかなと思っています。要はいろんなことがめんどくさいから彼氏に対しても面倒見てほしいみたいなことを考えていたんじゃないのかなと思います。

結婚できない自衛隊へ!本気の出会いが見つかる

年上のほうが余裕があるしわがまま言っても聞いてくれたり受け止めてくれたりと自分の願望がかなうほうに考えていたりなんてしていたのかもしれないです。みんなもきっとあったんじゃないかなと思います。反対に今は、いろいろ文句言われるのがめんどくさくて、自分のことは自分で見られるから人生を楽しむツールであったり、面倒を見たいと思っているのかもしれません。

男性は反対に幼児化しているように感じます。

子供の頃は大人の女性がいいとかエロイからいいとかいう感じでという感じでいたような印象をうけますが大人になると母親のように自分の面倒を見てくれる相手を求めている人が多いこと、たとえば看護士さんと付き合ったら、患者みたいに面倒見てもらいたいみたいな願望がある人って多い気がします。普通に働いているときも面倒見のいいほうがモテてるからな、現実っていろんな感じでめんどくさいな。

乾燥毛~かわいそうなこの髪の毛に悩み続けて~

私は女性ですが、髪の毛が相当かわいそうな見た目です。http://www.internet-hyeres.com/

乾燥毛というらしく、ツヤもなければもつれもひどく、みるからに傷んでいる といった見た目です。

まさに、「水分がない!」 という感じ。乾燥毛というネーミングが100点満点なくらいの髪です。

対処として、縮毛矯正をかけたりすれば少しでもサラサラに見えるらしいのですが、私は自慢できるほどの丸顔で、ストレートになると丸顔がむき出しになってなんとも不細工になるので、担当の美容師にさえ止められてきました。

何十年もこの髪に困らされて生きてきたのですが、ここ2,3年で、Nオーガニックのオイルというものに出会い、乾燥毛な見た目が少ししっとりしてみえているのでは!?と喜んでいたのですが、先日姉から、「髪がなんだかベトベトにみえる」といわれ、もうどうしようもないな。あきらめるしかないのか私のこの髪は。と何とも言えない気持ちになりました。

ショートカットにすればいいじゃない!とお思いの方もおられるでしょう。ここでもう一つの私の悩みが、「くせ毛」という事なのです。

ショートにすればとにかくはねる。これでもかというくらいにはねまくるのです。

なので朝のセットにものすごい時間がかかります。これは私の性格上、耐えられない。

なのでもう何年も、ヘアアイロンである程度ごまかす という対処法のみを頼りに髪の毛と付き合っています。

しかしこれにも難題が。まず旅行先などでわざわざヘアアイロンを持参しなければいけないという事です。

旅行用の小さなアイロンではだめなのです。あれでは意味がないのです。なので大荷物を耐えて持参するか、帽子でかくして誤魔化すという2通りで凌いできました。

最近では、ホテルによってはヘアアイロンを貸してくれるホテルもあったりするので、大変助かっております。

いつか、サラサラのロングヘアの自分を見れる日が果たしてくるのでしょうか。生まれながらの直毛でキューティクルが生きている、そんなきれいな髪のお姉さんになれる日がくるのでしょうか。

乾燥毛に対して、手頃な何か対処法をどなたがご存知の方、おられましたら是非、教えていただきたいです。

アプリと糖質制限で短期間ダイエット

私が試したダイエット法は運動アプリと糖質制限食でゆるくダイエットです。骨盤ショーツギュギュギュの効果と口コミ!市販の店舗では購入可能?

ぐんぐん体重が減るわけではありませんが、確実にお腹周りがすっきりします。

まずは運動アプリ。

私が使っていたのはナイキの運動アプリです。自分の身長と体重を登録して、週に何回運動するかを決定すると自動的に運動メニューを決めてくれます。

最初は簡単で短時間なメニューですが、回数を重ねるごとにどんどんキツイものに変わってきます。

なるべるついていけるように必死に運動していましたが、どうしても無理なものは中断して別の運動メニューをやっていました。

かなりインナーマッスルにも効きます。

次に糖質制限食ですが、そこまで厳しく設定していませんでした。

基本的にはお米・うどん・パンなどの主食の炭水化物とお菓子の糖分を断ちました。

それ以外は特に制限しませんでした。我慢しすぎると反動で暴飲暴食してしまうからです。

以前ケトジェニックダイエットに挑戦して過食症に近いものになってしまいました。

おかずだけで物足りない時は、ナッツやチーズ・果物をおやつで食べていました。

これだけです。

1ヶ月でお腹周りは確実に細くなり、体重も3キロほど軽くなりました。

身長163㎝ 体重57㎏→54㎏ 

劇的というわけではありませんが、健康状態を維持しつつダイエットするにはいい方法だったかと思います。

冬の乾燥はとても困る

 好きな人には悪いと思いますが、私は嫌いです。蟹や鍋が美味しい季節なのですが、冬にはそんな良い点を打ち消すほどのマイナス要素があります。

PLUEST(プルエスト)

それは、乾燥です。

乾燥肌の私にとって、冬は最も相性が悪い季節なのです。

寒いと暖房をつけますが、それがまた乾燥の原因になります。

 肌の乾燥が進むと痛みが来ます。笑うと痛いのです。

 保湿を怠った日には顔の肌がパリパリになってめくれるようになりますし、特に感想がひどい時には頭皮まで乾燥するので、フケにも繋がります。

 顔だけではなく、身体の皮膚も乾燥によってささくれ、服に擦れて痒みが出ます。痒みに耐えきれずに書くと、また乾燥する、すると痒くなる。地獄の連鎖です。

 寝てる間に無意識に引っ掻くこともあるので、傷にもなります。

 知人らに、ニキビができたことがないと言うと羨ましがられますが、私から言わせればどっちもどっちです。

 また、必要最低限の油分すらないのは何かと困ります。

私はコンビニエンスストアでアルバイトをしているのですが、乾燥しすぎてレジ袋の口が開けないのです。

 

 対策としてハンドクリームを塗ろうにも、ウイルス対策のために頻繁に手を洗うためすぐに落ちてしまうので、手ばかりはどうにもならないんですよね。

 同じ悩みを持つ人は理解してくれると思います。

以上、私の肌の悩みでした。

レコーディングダイエットで成功したよ

人生のマックス体重は、人に言えないくらいのものでした。

だからでしょうか、決意して、スポーツクラブに入会して、週3日エアロビクスを続けたところ、するすると体重が落ちました。

しかし、あるところからはなかなか落ちなくなり、長い停滞期がありました。ラクビはマツキヨやドンキで購入可能?

その時、知人の紹介で、食事量や内容を見直すことにしました。

毎日、少しでも口に入れたものを、専用のアプリに入力して、カロリーを中心にすえて、食事の見直しをしました。

すると、自分では気づかない食事の偏りやカロリーの摂取量が、生々しくわかり、ちょっとショックもありましたが、食事を見直す大きなきっかけになりました。

その結果、停滞期を脱出して、なんとか目標達成出来ました。

諦めてたけど…

私は、筋肉が多少あって、でもゴツゴツしていない

そんな体に憧れていました。http://thefutureofmusic.org/

小学生の頃から1日50回の腹筋と30回の背筋を続けていましたが

筋肉の上の脂肪を落とすことが出来ず、憧れの綺麗にスラッと

割れた腹筋を手に入れることが出来ずにいて諦めかけていました。

子どもを産んで授乳していた時の異常な食欲のまま

卒乳をしました。授乳中はいくら食べても太らなかったのに

卒乳したらものすごい勢いで体重増加。

これはさすがにヤバイと思い、ダイエットを決意しました。

でも、何をやったらいいのかわからない…

痩せると決めたその日の夜に、もう「焼肉食べたい」

そこで思い付いたのが『夜ご飯だけダイエット』です。

1日の食事は夜ご飯だけ。

日中の空腹時にはナッツを食べることにしました。

ナッツは高カロリーですが植物性の油なので食べても大丈夫

と何かで読んだので、信じてみることにしました。

夜は何を食べてもOK.

そして時間のあるタイミングにスクワットを30回やりました。

ダイエット3日目に職場の先輩に会い、「痩せた?」と言われました。

そんなすぐ!?と思いましたが嬉しくなって頑張れました(笑)

3カ月続けてなんと!−10キロ!!誰にも教えたくないけど

みんなに試してほしいので、紹介します!!

27歳なりのお肌の悩み

アラサーとはまだまだ認めたくない27歳です。最近お肌の調子が良くないので困ってます。http://www.rabbisagainstgunviolence.org/
20歳前半はニキビが出来ても保湿をしっかり1?2日すれば治っていたものの、この歳になると回復が遅くなっているように思えます。

油分も出てきて、午後には顔がテッカテカになります。これは逆にお肌が乾燥しているから!と知り合いから言われたので、しっかりスキンケアを試行錯誤はしているつもりでも、なかなか改善されず・・。油とり紙も良くない!と聞いたので(お顔の必要な油分も取れてしまいこれも乾燥肌になる原因だから?)軽くティッシュで拭き取るようにしています。

イチゴ鼻にも悩まされており、鼻パックをしたりピンセットで抜いてみたり(本当は良くない)高い美容器を使おうとも思いましたが未だに治らず。

芸能人みたいに綺麗なお肌になりたく毎日考えながら生きています。

これを踏まえ私が今行っているスキンケアは、お風呂で洗顔するときに泡パックを週一で行い、お風呂上がりはパック、化粧水と最後にオイルを薄くつけています。ニキビが出来たときは保湿クリームをつけています。

この際にほうれい線防止のためフェイスマッサージを軽く1分間行っています。

朝は洗顔後朝用のパックでさっとケアをし、化粧水をしてしっかり保湿をしてからメイクをします。

また体の中から肌を綺麗にしたいと思い、ビタミンCのサプリメントを朝と夕に飲んでいます。

これで生理前のニキビや肌荒れは少し解消されました!が、毎日綺麗なお肌を保つって本当に難しく、お肌の悩みは一生の議題だと思っています。。

大人のニキビの原因の一つは洗顔料と洗顔の順番かも

中学生・高校生までのニキビは一度は通る道なのでまだいいけれど、

大人になってからのニキビはそうも言ってられない。ビハククリア

結構恥ずかしい。けれど意外と大人になってからのニキビに悩まされている人

は多いのではないかと思う。

私の場合は中学生・高校生の時期に全くニキビに悩まされず、周りのみんなが

ニキビの悩みから解放されつつある時期の20歳前後から悩まされ始めた。

洗顔がうまくできてないのかな・水の温度が合わないのかな・化粧品が合わないのかな

と色々考え、それがストレスになったのかさらにニキビがひどく増えてしまったこともあった。

色々試してみてどれも似たりよったりの効果しか得られなくて20代はずっと

肌の悩みと戦った日々だったと思う。

30代になったころにデトックス作用のあるお茶に出会い1年くらい続けて

ニキビが出にくくなってきたけど、現在までで一番これをして状態がよくなった

と思ったのは洗顔方法を変えたことだった。

メイク落としの後洗顔もしないとなんだか気持ち悪くて、毎日していたのだが

メイクも洗顔も一本でできるタイプに変えてみたらそれまでよりかなり良くなった。

洗いすぎて乾燥してたのかも。それでもまだ月に一度くらいひどくなる時期があり

調べていたら、お風呂でメイク落とし洗顔をする順番を変えるといいという

情報にたどり着いた。それまで最初にメイク落とし・洗顔その後髪・体を洗う

という順番だったのでメイク落とし・洗顔を最後にすることにした。

効果があった。シャンプー・トリートメントが直接付くことで肌によくなかったのか

はっきりはわからないけれどかなり改善された。

現在はたまにポテトチップスの暴食で出るけれど悩む頻度は格段に減った。

女性にとって肌の悩みはかなりのストレスになるから、悩んでいる人にも試して欲しい。

消費者金融のお得な返済方法は口座引落

消費者金融でキャッシングをすると返済期日までに返済しなければいけません。それで返済する時はいくつかの方法が用意されていますが、どのような方法で返済するとお得なのか分からない人も少なくないでしょう。そこで消費者金融のお得な返済方法を確認していく事にしましょう。http://www.heningtonfineart.com/

・提携ATMは便利だけでお得ではない

消費者金融でキャッシングをして返済する時はまずコンビニに設置されている提携ATMを利用する人が多いです。提携ATMが設置されているコンビニは全国各地にどこにでもあるので返済する時にすごく便利です。しかし一度利用するごとに手数料が108円から216円かかってしまうので何度も利用していると大きな出費になってしまいます。提携ATMで返済する時は便利に感じるけどお得ではありません。

・口座引落は便利でしかもお得

消費者金融でキャッシングをして返済する時は自分の口座から自動で引き落とされる口座引落を利用する事も可能です。自分の口座に入金しておけば返済日に自動で引き落とされるのですごく便利です。しかも手数料が無料なのでお得に返済していく事が出来ます。返済日を忘れても滞納するのを防げるというメリットもあるので消費者金融でキャッシングをして返済する時は口座引落を利用するといいでしょう。

同じメニューダイエット

ダイエットの内容は食べる物についてのもので、タイトルにもあるように同じ物、つまり食事のメニューを固定するというものです。もともとは家計の見直しを理由に始めたものだったのですが、結果として体重の減少につながったので今回記事にさせていただきました。

やることは主に…http://www.pcbilgibilgisayar.com/

①1週間内の朝・昼・夕のメニューをそれぞれ決定する。

②その食材を週に1~2度の買い物で揃える。

③計画に沿って食材を消費していく。

④週に一度は自由に食べていい日を作る。

です。

最も大変だと思われるのが①になりますが、1日の摂取カロリーを調べ、朝という比較的時間のかけにくい時間帯においていかに時短でそれなりの食事がとれるかに着目すればメニューは決まってくると思います。ちなみに、私は「冷凍しておいたご飯」「レンジでパックごと温められるレトルトカレー」「野菜ジュース」「ヨーグルト」「フルーツグラノーラ」にしています。朝食が決まれば昼食と夕食ですが、私は仕事柄昼食を取れる場所や時間が不安定なので「菓子パン及び総菜パンを2個」として、夕飯は「きつねうどん」にしています。栄養価の側面からは必ずしも適しているといえるかは定かではありませんが、よろしければお試しください。

栄養価が高いものを

栄養価が高いものを食べると少量で満足できるよ。反対に栄養価が低いものを食べているといくら食べても足りないと感じる。本当に痩せたいなら栄養価の高いものを少量食べると良いです。

快糖茶は痩せるか痩せないか?

運動するとお腹が空くから運動しないとって力むことはない。運動がダイエットに良いって断言する人の意見はどこかに置いておき、まず、栄養価の高い食べ物を食べるクセをつけましょう。

栄養が少ない食品って、例えばインスタントラーメンなんて食べたときは満足感があってもすぐお腹空くでしょ?私は1時間くらいで何か食べたくなっちゃうんだけど、手作りの愛情たっぷり料理食べると3時間くらいはお茶だけでいい。

凝った料理じゃなくていいの。一般的な家庭料理で良いんだけど、栄養価の高い食材使って愛情込めて料理すると腹持ちが良くなるよ。

そういう料理は満足感があるから食べ過ぎることはない。カラダがもう栄養は充分だって分かるんだろうね・・・必要以上に食べようとしなくなるよ。

見た目だけ良い料理とかお菓子食べるより、内容が良い物を食べるとラクに痩せられるし健康的。「とりあえずお腹がいっぱいになればいい」って安易な考え方だと太りやすくなるから気をつけましょうね。

ダイエットは自分のペースで

ダイエットを失敗する人のほとんどは、周囲にダイエットをしていると公言していたりします。ダイエットがうまくいっているうちはいいのですが、だんだんダイエットの効果が見えなくなると、周囲の人からいろんな上段交じりなどで、いろんなことを言われるでしょう。

悪評多数?快糖茶の悪い口コミや評価を購入して検証!効果なしで痩せないの?

ダイエットに失敗する人の多くはそんな人の意見を気にして、あせっていろんなダイエット方法をやるのですが、効果が出なかったり、無理をして効果を出そうとして体調を崩してしまったりします。ダイエットは自分との戦いですが、あせることはありません。

ゆっくりと自分のペースで行うことが大切です。目的、方法を決めるのですが、それを長く行うことが大切です。辞めてしまっては効果が出ることはありません。ダイエットというと体重を落として痩せることと考えている人が多いかと思いますが、本来の意味は健康な体になることです。

健康な体とは痩せすぎるような体になることではありません。100人いれば100人の健康体があるでしょう。体をダイエットをするあまり、精神的にちょっとストレスがあってはいけません。ですので、自分のペースに合わせてゆっくりと持続的に行うことがダイエットを成功する手段になります。

自分のベースを見つけて、似合うリップを見つけましょう

リップを付けて、今日もテンションが上がります。でも、自分に本当に合うリップの色が分かりません。そこで友達に、リップを買うのに付き添ってもらいました。「じつは肌の色と関係があるのよね」と友達が言うので、「そうなの?」とびっくりする私でした。

ハクアージュのシミ

リップの色は、色がたくさんあります。赤やピンク系、ハロウィンの時に付けたりする濃い紫なんてリップ色もあったりします。~系と言ったのは、例えば赤でもオレンジに近い色もあるし、落ち着いた暗めの赤色もあるからです。それはピンクでも同じですね。

自分に合うリップ色を探しに来た私。先に言った、自分の肌とリップ色が関係しているとはどういう事でしょうか?じつは女性の肌の色というのは大まかに分けて2つあるそうです。それは「ブルーベース」と「イエローベース」の2つ。自分のベース色の見分け方として、腕の静脈を見て静脈の色が青く見える人はブルーベースの人、静脈が緑に見える人はイエローベースの人という見分け方が一番、簡単だそうです。

ブルーベースの人におススメのリップ色はローズピンク、ピンクベージュ、ボルドーレッド等の青みよりの色がいいそう。イエローベースの人におススメのリップ色はピーチピンク、サーモンピンクやコーラルピンク、オレンジレッドの黄色よりの色が合うわよ、と教えてくれました。ブルーベースの私、ローズピンクのリップを買いました。

私はバストアップのために最近クリームを塗っています。

私はバストアップのために最近クリームを塗っています。昔から好きなブランドのクリームでいい匂いのするものです。http://www.stonehavenec.com/

なかなか気持ち的にゆとりがないものですから、そういったものしかできないのですがやっぱり何かをバストにしていなければ全然いいことはありませんしまったくと行っていいくらいあまりよい気持ちになりません。

正直子供はいるのでなかなかバストケアまで手が回らない感じです。ただ最近感じることはやっぱり子供は子供でいろいろとやりたいことがありそれに付き添わなければならないので自分の時間は限られてしまうということです。そのためにバストアップのために依然していたお風呂にゆっくり浸かマッサージをするということがなくなってしまいました。

正直残念ですしなかなか思い通りにいかなくて苦労しています。しかしながら今この状態でクリームで保護をする以外に行うことができないためこれがせめてもの救いという感じです。なかなか思うように行かない私の毎日でバストもきっとストレスをためていることと思います。

そんなバストを少しでもいいようにしてあげたいと思う、そんな私はこれからもそしてこの先もバストのクリームだけは塗っていこうと思います。そうしなければどうにかなってしまいそうです。

白髪が出たら、かくすか染めて対処!

50代になって額の生え際、頭頂部の白髪が多く見えるようになり、さらにそういった髪の表面がでこぼこになってツヤがなくなったり、または細かくうねってまるでチリチリにパーマをかけたような白髪として目立ってきました。
艶黒美人

そういった白髪が多くなると一挙に老けたような印象になるので、それ以降はそういった白髪を見つけたらすぐに根本の近くでカットし、黒髪の中に紛れさせています。

白髪かくしとしては帽子も考えられますが、髪にコシがなく、汗をかくとすぐにぺたんこになるため、使っていません。

また、黒髪に染めるのに以前は安い染毛剤を使用していましたが、頭皮へのダメージが少なくない(頭皮がいたんで、元々アトピー性皮膚炎なのにさらに頭皮がガサガサになる)ため、色々試してみて、最近は麹由来のメラニンを使用している白髪染めを使うようにしています。3回ほど使うと白髪が目立たなくなり、使用後のニオイも少なくお勧めです。

黒髪を保つためにたんぱく質を多く摂るようにし、ストレスも白髪の原因になるのであまり気にしないようにと心がけていますが、年とともに白髪は増えていくばかりですので、今後は染める事がさらに増えるのではないかと思っています。

筋トレ初めて1年ぐらい

筋トレ始めたのは1年ぐらい前からになります。http://www.hellodevincastro.com/

以前は腕立てと腹筋ぐらいでしたが1年前ぐらいから少しずつ本格的になってきたような気がします。

始めた理由は単にモテたいという不純な動機からで痩せてたりデブってたりするよりかは

格闘家のような肉体に改造したいという思いからです。

食事に関しては全く何もしておらずスイーツも好きですし肉も好きです。お菓子はあまり食べないように野菜を

バランス良く取るようにしています。プロテインとかは飲んでいません。

方法はスマホのアプリを2つ用意して腹筋用と腕用に交互に2日おきぐらいにしている感じです。

器具はダンベル15kgを2つ用意してダンベルプレス、ハンマーカールを10回x3セットを2日に1回しています。

ジムは月会費を数千円払うようなセントラルみたいなのは避けて市営の1回数百円のジムに月に数回行きます。

コスパ的には最強だと思いますしフリーウェイとのベンチプレスやラットプルなど色々な器具もあるので

安くても十分に楽しめます。ダイエットは特に意識した事はなく食事制限とかもせずにバランス良く食べています。

効果は始めた当初は変化が感じられませんでしたが、数カ月経つと大胸筋や上腕二頭筋の部位に筋肉がつきはじめて

鏡を見るのが楽しみになってきています。

生え際を守りたい

オールバックスタイルが定番の私はおでこの生え際が多少気になってます。白髪が出やすいところで白髪染めをするため頭皮のダメージが心配で・・・。

ベルタヘアローションを辛口評価!効果なしで効かないという口コミは嘘?

白髪染めは髪にも頭皮にも刺激があるから本当はカラートリートメントで対応したいんだけど、カラートリートメントでは白髪が完全に隠れない。

結果、白髪染めを月1回使うことに。月1回以上染めないように気をつけているのは生え際の毛が細くなるのを防ぐため。元々おでこの生え際って毛が細い。産毛が多いところでもあるから刺激を与えすぎると簡単に毛が傷んじゃう。

オールバックにしなければいいんだけど、前髪下ろすのが嫌いだからしょうがない。おでこ全開スタイルが気持ちいいから白髪染めのダメージを最小限に抑えるようブラッシングに気をつけてます。

ブラッシングをするとき、毛先の絡まりをほどいて中間のブラッシングをして髪の根元に向かうと髪が抜けにくい。細い毛ほどブラッシングで絡まるとあっけなく抜けちゃんだよね・・・。抜けた毛を見るのはつらいからブラッシングは気持ちを込めてます。

ゆっくりゆっくりすべらせるようにブラッシングすること、すごく大事だと思う。いつまでもオールバックが出来ますように。。

若いわりには薄毛な僕

僕は幼い時から、周りと比べると毛量が少なかったように思う。決してハゲているわけではないが、おでこが広いこともあり、前髪の生え際は一見後退しているのではないかとの疑問を抱かせる。僕は頭の形が綺麗ではないため、美容師さん直々に短髪は似合わないと言われている。短髪にすると頭の骨格がダイレクトに伝わるからだ。

http://honportal.org/

そのため僕は長髪とまではいかないものの、ミディアムくらいの頭髪を長年保ち続けている。そこで問題となるのが毎日の頭髪セットだ。

中途半端にミディアムほどの長さがあるため、セットの仕方次第では、薄毛が進行している人がハゲ隠しのために毛の長さでカバーしようとしているように映ってしまう。しつこいようだが、私は決してハゲているわけでもなく、薄毛が進行しているわけでもなく、生まれつき毛量が少なく薄く見られがちなのだ。

この点も考慮して、決してハゲ隠しをしていると見られないような頭髪セットを毎日心がけている。具体的には、おでこの広さを隠すために前髪は決して割れないように細心の注意を払って眉の上あたりにセットする。トップ辺りも軽くしすぎると薄く見られがちなため、あえて立体感は出さずに毛の重さで潰れているような演出をする。

決して薄毛が進んでいるわけではない段階でこのような状況のため、いざ薄毛が進行してきたときにどう対処して良いのかわからずにいる今日この頃である。

狭い車内で溢れるニオイ

以前、営業職で一緒に回っていた男性上司の口臭がとてもひどく辛かった思い出があります。ブレスマイルクリアは市販で購入可能?薬局やドンキでの取扱を調査!

上司の口臭の酷さは有名で、本人も知ってか知らずかフリスクやガムなどを頻繁に食べるのですが、それがまた口臭と混じって新たな種類の不快感を伴うのです。

彼が食べ物を口にすると、それがもれなく口臭と混じり合ってなんとも言えない臭いなります。

その臭いというのも一括して表せないというか、臭い正体がわかってしまうのでしばらく凹んでしまうというか・・・。

例えば一緒にコーヒーを飲みに行ったら、コーヒー混じりの口臭。

お昼にお蕎麦を食べたらお蕎麦混じりの口臭。というように、こちらが次にそれを食べたくなくなるほどのパワーを持っているのです。

なのでお昼にお蕎麦を食べて、食後のコーヒーとタバコを一服。さらにこれからお客様に会うとなると、ここでフリスクの登場です。

この時点で彼の口臭がベースとなった4種類の複合の悪臭が完成されます。

その彼と仕事の話をしながら狭い車内に閉じ込められるので、ちょっと遠い営業先だとしょっちゅう車に酔ってしまっていました。

そんなとき彼が私に差し出してくれるのはグリーン仁丹でした。具合悪さ倍増です。

彼の車の灰皿には柑橘系のつぶつぶが入っていて、その臭いも車にしみついたたばこの臭いももう何もかも気持ち悪くてとても辛かったです。

よく臭いと記憶は密接な関係があると聞きますが、思い出すと今でもちょっと気持ち悪くなってしまいます。

低酸素でがんばりきらないダイエット

ついつい頑張ってしまい夏まで続かないのがダイエットですが、この冬は少し特別なアイテムを使ったフィットネスをしてみてはいかがでしょうか?この「少し特別なアイテム」といってもそれは陸上選手などが使っている低酸素トレーニング用マスクになります。

悪評ばっかり?快糖茶は痩せるか痩せないか?私の口コミと3ヶ月間の効果を辛口評価でお届け!

これは走る時に少しでも呼吸筋に負荷を与える為に使うマスクです。プロの認めるこのマスクを使い普段のフィットネスをいつもより少し違う形にしてみてはどうでしょうか?この低酸素トレーニング用マスクは鼻から口元まですべて覆う形になっており、本格的な高地トレーニングを再現した低酸素トレーニングをする為のマスクですが、普段の運動の中で心肺機能を高めることが出来るようになっています。

マスクを着け呼吸筋を鍛えるという事で身体の中で大切なコアの部分であるインナーマッスルをより効率良く使う事が出来ます。ちょっとしたアイテムを使う事により普段よりワンラックアップした脂肪燃焼とサイズダウンを行ってみませんか?

呼吸筋トレーニングとは呼吸する時に使う胸郭や横隔膜を鍛えるという事になります。マスクを使いフィットネス系アプリにある運動をしてみる・動画を見ながら運動を行うことで効率良く脂肪燃焼ができる。すると、この少しお得な身体の使い方により日常生活も楽に生活できる体になっていきます。

気になる呼吸筋を鍛えるマスクですが2,000円前後と手軽に始められる価格になっています。ひと味違ったアイテムを使いこなし夏へ向けて楽をしてダイエットしてみませんか? 

10代のころニキビ肌であきらめていた私、気付けば40代になり・・・

初めてオデコにニキビができたのは、小学校4年生の頃でした。オデコだったので前髪で隠していればバレなかったのですが、大きくなるにつれてTゾーンも頬も、ニキビだらけになりました。美容に無関心だった両親は、「石鹸でよく顔を洗え!」そんな事しか言いませんでした。

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脂性でニキビができると思っていたので、洗顔後、保湿などの手入れもせず、いつも洗いっぱなしでした。40代になり、友達がエステサロンを営しはじめたのをきっかけに、エステに通い始めました。いかに、保湿が大切なのかをこんな年になって知らされたのです。

子どもの頃の私は、ニキビができないように保湿をしなかったせいで、顔は必死に油分を出していたのだということを知りました。子どもの頃、ニキビで悩んだ私は、膿の溜まったニキビが嫌でいつもつぶしていました。その跡が年齢を重ねた今でも残っています。

皮膚はザラつき、手で顔を触るとザラザラボコボコした感触が伝わります。しかし、エステに通い始め、ただの主婦なので1か月1度だけのサロンですが、毎日の洗顔のあとにはたっぷりの化粧水をつけたり、パックをして保湿に心がけます。

そして、そのあとは保湿クリームをたっぷり!手当てという言葉があるように、私は自分の手を顔にあて優しくマッサージをし、手当てすること3ヶ月、今では、手にザラつきを感じることはありません。ツルツルした頬を感じることはないと生きてきた私は、40代になり、初めてプックリモチモチした頬を手に入れることができました。

年だから、ニキビだから、あきらめたり、悩んでいる方に、いつからでも変われる!って知ってほしいと思います。

くすんだ肌で老けて見える私

私の肌は、色は白いけれどもところどころがくすんでいて、綺麗な肌ではありません。
シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!

化粧をしていれば、「肌が白くて羨ましい!」と言われるようなことも時々ありますが、

血色が良くないこともあり、白いというか、青白いような感じです。

さらに、唇の色がとても悪くて紫に近いような色なので、肌はファンデーションでどうにかできたとしても、

食事などで口紅が取れてしまった時には、「具合悪いの?」と聞かれてしまうほどです。

そんな自分の肌に気付いて悩むようになったのは、25歳を過ぎた頃からでした。

今現在27歳ですので、割と最近まで気になっていなかったことになってしまいますが‥

洗顔の際や化粧水を塗る際にマッサージをするようにしたり、

首元のコリをほぐして血行が良くなるように努力もしましたが、改善は中々されませんでした。

唇も、乾燥させないように気をつけたり、クルクルとマッサージをしていましたが、こちらも特に変化なし。

諦めてしまった私は、コンシーラーを上手く使ってくすみを隠す努力をすることや、

簡単には落ちないようなティントのリップを使用することで、せめて表面だけでも‥となんとかやっています。

プチプライスでこの悩みが改善できるような方法が見つかればこれからも試して行きますし、

いつかは美容クリニックに通ってこの悩みとおさらばしたいと思います!

魅力的になりたかっただけなのに!

私は小さい頃からみんなが認める『ぽっちゃり体型』。同級生にはもちろん親にまで『ぽっちゃり』を認められた選ばれし『ぽっちゃり女子』

TrueUP(トゥルーアップ)を購入

小学生のうちはぽっちゃりで通っていた私のキャラクターも歳を重ねるにつれてぽちゃ扱いでは済まないように…

周りの女の子たちは女性らしい体つきに成長していると言うのに私だけ別の意味で大きく成長するのは嫌だ!

熱い思いから私はダイエットを決意した。

激しい運動、厳しい食事制限。

憧れのスレンダー女子になるためなら頑張れる!

中学生活を『ダイエット』に費やした私は18kgの減量に成功していた。

『やった!スレンダー女子として高校デビュー!』

期待を胸に新しい制服に身を包みハッピーエンド

にはならなかった。

高校生になった周りの子はみんなスレンダー

もちろん私も頑張った。細さではあまり変わらない。

なのに何故か私の体はみんなと違っていた!

なにが!?

よくよくみんなと自分の体を比較すると……

みんな『ぼんきゅっぼん』

私『つるつるつる』

止まることのないつるぺたボディになってしまっていた…??

みんなはメリハリボディなのに私は『幼児体型』!

『ぽっちゃりキャラ』から『つるぺたキャラ』になってしまいました…

今は健気にバストアップに励んでいます。

みんなも無理なダイエットは禁物!!

カロリー制限ダイエット

世の中の女性の永遠のテーマといえば『ダイエット』だと思います。

糖質制限,トマトダイエット,さつまいもダイエット,豆腐ダイエット…など非常に多くのものが流行してきましたよね。

かく言う私も非常に多くのダイエットに挑戦してきました。

その中で一番成功したのが『カロリー制限』です。

結果,1か月で6㎏の減量に成功することができました★

キュリーナの口コミ評価を大暴露!効果なしで痩せないのか購入して検証!

具体的には私の身長は155cm,50㎏,基礎代謝が1300kcal(筋肉質)だったのですが,50㎏→44㎏に成功することができました。

この期間に意識したのが一日の摂取カロリーを1000kcalに制限かつ消費カロリーを700kca以上にすること(日常生活を含む)です。

単純計算で,一日収支が-1000になるので,大体一週間で―1kgを達成することができます。(1kgの脂肪を消費するのに必要なカロリーは7200kcal)

消費カロリーは活動量計(ガーミン)をつけて,なるべく数値化するように心がけ,たくさん歩く,軽い自重筋トレを行いました。

食事内容としては,1000kcalに制限する分,内容は全く制限をしませんでした。(お菓子もお肉もOK!)

食べたいものを我慢しなかった分,成功することができたのかなと感じています。

世の中様々なダイエットが流行していますが,私が一番成功したダイエット体験が以上の『カロリー制限ダイエット』になります★

ダイエットに成功した私

私は子供が3人いて、双子を出産した時に体重が増え、食欲も増えてしまい、以前着ていた服が入らなくなってしまいました。もともと体を動かすことが好きなので、時間を決めてランニングに出掛けたり、近くのジムにも通うようになりました。

ラクビはドラッグストアや薬局などの市販で購入可能?私の口コミを暴露!

しかし、痩せようとしてもついつい間食をして旦那や子供達に協力を求め、ダイエットに専念することを目標にし、御飯やおかずの量を減らし、無理のない範囲で体を動かしつつ大好きなお菓子も食べない、野菜中心の夕食を作るなど工夫をしました。

長続きしないだろう、と半ば諦めながらも継続していくうちに体重が減り、ウエストにもくびれが出て少し自己満足に浸ってましたが、毎日の運動を欠かさず行い、車通勤も歩くことにして、目標体重を目指しました。何か月間か行った結果、今まで着れなかったお気に入りのズボンと服が入るようになり、嬉しかったです。顔も二重顎だったのが、ラインが出て鏡を見ることが楽しくなりました。

ダイエットには成功したとしてもまた体重が増えると嫌なので合間に運動を取り入れたり、御飯の量を減らしたりして調整しながら今現在の体重を維持しています。時々、頑張った自分にご褒美を買いますが、食べ過ぎない、ということを意識しています。